睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。
这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。
失眠多梦遗精盗汗是由于肾虚引起的。严重的时候会尿频，需要滋补肾阴，补肾阳，和肾气，同时要清虚热。可以中药治疗，效果不错且副作用较少。生活要有规律，养成定时入寝与定时起床的习惯。要多活动，戒掉手淫，避免熬夜，禁烟酒。
不排除是肾虚引起的，临床上如果辛亏肾亏虚时会导致多梦及耳鸣等症状，在调理时候临床可通过补肾调理药物来进行调理治疗，调理期间要适当注意休息，加强营养，注意功能锻炼。
病情分析：您好！早泄、遗精都属于性功能障碍，而引起的病因也有很多，病因不同治疗的方法也就不同，在没有确定病因前，切勿盲目使用药物，以免加重病情，在影响性功能的同时，引发更多男科疾病，影响男性健康！不知道您是否还有其他不适症状？有无不良习惯？
意见建议：建议您尽早到专业的男科医院检查一下是什么原因引起的，针对病因进行治疗，以免耽误病情，增加治疗难度，还有什么疑问可以随时向我提问，祝您早日恢复健康！
指导意见：你好，遗精是指没有同房而精液自行泄出，遗精的原因有生理性与病理性的，中医将精液自遗现象称遗精或失 精，因为做梦遗精是"梦遗"，没有做梦，甚至清醒时精液自行滑出的为"滑精"，这种情况多由肾虚或湿热造成，可以服用六味地黄丸调理一下，最好去医院确诊后对症治疗。
