怀孕后期失眠很正常。
孕晚期失眠是因为肚子越来越大，腹部变大，胎儿变大，行动不便，睡觉姿势不舒服。一般需要侧卧，有时候尿频很难受，所以会失眠。女性在怀孕期间感到炎热和出汗也是正常的，这就也是导致了失眠的原因。室内温度可以适当降低，舒适的睡眠环境对孕妇睡眠有很大帮助。在这种情况下，建议孕妇尽量多睡觉，想什么时候睡就什么时候睡，千万不要因为睡不着而熬夜。
怀孕末期没有失眠。
怀孕后期由于对生育认识不足，经常考虑生孩子的问题，会导致精神紧张或失眠。怀孕后期失眠不严重的情况下，不推荐吃药，平时可以放松，白天可以进行适量的活动，晚上可以睡觉。而且，因为胎儿持续增大，压迫孕妇的肠胃，肠胃不适也压迫腰椎，腰椎血液循环不好，疼痛不舒服的情况下，会影响个人睡眠，睡眠质量也会下降。特别是本身腰椎颈椎也不好，影响更加严重。
妊娠晚期失眠的原因如下：
1、胎儿逐渐增多及体内激素影响。随着胎儿的成长，心脏向左上方运动，心脏供血不足，孕妇晚上就睡不着觉。
2、妊娠晚期激素变化也是孕妇失眠的主要原因。临盆期孕妇难免情绪不稳，直接影响体内激素变化，引起失眠。建议患者开展适当活动，促进血液循环，减少失眠的发生，放松心情，保持良好心情。
孕妇失眠的情况也是比较常见的，但是女性现在正在怀孕期间，尽量不要吃药，可以通过饮食及心理调节，睡前可以喝杯温牛奶，可以温水泡水喝脚，泡脚的温度不宜过高，时间不宜过长，晚饭少吃辛辣油腻的东西，多吃新鲜蔬菜水果，睡前不要胡思乱想，可以听听有助睡眠的轻音乐，可以按摩一下耳廓，按摩一下额头。
孕晚期失眠可由多种原因引起。比如肚子很大的时候会压迫膀胱，造成尿急尿频，可能会导致失眠。
另外，仰卧时，由于肚子很大，也会压迫腹部，会感到不舒服，造成睡眠不好。还有的可能平时不太注意营养的摄入和补充，或者孕期反应比较严重，所以会造成贫血，也会加重失眠。另外，是不是有些妊娠高血压，比如高血压，也会导致睡眠不好？所以，孕晚期睡眠不好是一种生理现象，还是一种病理现象。
怀孕失眠怎么办有以下四种方法：
1、有些孕妇失眠是由于妊娠期贫血引起的，孕妇应当化验血常规，如果确诊有贫血，应针对贫血进行治疗。
2、怀孕晚期时失眠症状的出现大多与子宫增大，宫底上升压迫心脏和胃部有关。要注意不要一次性吃的过多，以免胃部受压而影响睡眠，休息的时候可以采取半卧位，能够缓解心脏受压的症状。
3、孕妇是要学会调节自己的心情，不要有过大的压力，不要对各种事情过度敏感。
4、同时可以适当的补充钙剂，临睡前喝些牛奶、蜂蜜等，也确有改善睡眠的作用。