失眠抑郁症的中医疗法有哪些

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最近老婆总是睡不着,我身边翻来覆去的睡不着,我想带她去看看中医,失眠抑郁症的中医疗法有哪些
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠抑郁症的中医疗法有以下几种:
1、针灸调养:常用于治疗失眠的穴位有神门、内关、三阴交、行健。失眠患者应在睡前两小时左右接受针灸治疗。此疗法具有镇静、安神、宁心的作用,能调节大脑皮层的兴奋和抑制。
2、足底按摩:人体的内脏在足底都有相应的区域。按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式,来回滑动,直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗,使点穴点有酸胀感,按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩可以改善失眠。
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失眠抑郁症的中医疗法有以下几种:
1、针灸调养:常用于治疗失眠的穴位有神门、内关、三阴交、行健。失眠患者应在睡前两小时左右接受针灸治疗。此疗法具有镇静、安神、宁心的作用,能调节大脑皮层的兴奋和抑制。
2、足底按摩:人体的内脏在足底都有相应的区域。按摩相应的反应区可以起到调节失眠的作用。按摩要用搓的方式,来回滑动,直到脚底发热。足跟的安明穴和足心的涌泉穴可以用点穴法治疗,使点穴点有酸胀感,按摩时间以15-30分钟为宜。睡前两小时足底按摩可以改善失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠抑郁症中医疗法如下:
1、中医治疗失眠抑郁方法之养生调治;失眠患者的卧室应保持整洁,经常通风换气,以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。减少居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯,在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30分钟或听一些轻松的音乐。
2、中医治疗失眠抑郁方法之针灸调养;常用于治疗失眠的穴位有神门穴、内关穴、三阴交穴、行间穴等。失眠患者应在睡前两小时左右左右接受针灸治疗。此疗法可起到镇静、安神、宁心的功效,并可调节大脑皮质的兴奋和抑制机能。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠抑郁症症状有睡眠不好、身体乏力等症状。
失眠抑郁症症状有很多,部分患者会出现睡眠潜伏期缩短,容易早醒、睡眠时间短等各种症状,同时还有可能会出现白天思维不清晰,身体疲劳不适、头晕眼花等各种症状,也有可能会产生过大的心理压力,出现这种症状后需要及时对症治疗。
有明显的失眠抑郁症症状出现后需要及时去医院检查,在医生的指导下对症调理治疗,同时还需要适当活动一下身体,运动对身体是有好处的。

闵宝权 副主任医师 精神科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

失眠和抑郁主要有以下症状
1.精神差:由于患者处于失眠状态,早醒是常见的,会导致身体休息不足,导致精神状态不佳。
2.兴趣下降:对以前比较感兴趣的事物或人的兴趣突然下降,失去体验快乐的能力,无法从平时喜欢的事物中获得乐趣。
3.焦虑:主要表现为不安、担心、紧张、偏执,也可能担心一些事情失控或发生意外。

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失眠抑郁会出现记忆力下降、注意力分散、失眠等等。
患者出现长时间失眠或抑郁的症状,主要适合神经以及精神状态、个人的压力有一定的关系,当患者出现失眠抑郁的情况时,往往会出现记忆力下降、注意力比较分散、晚上不能正常入眠等,情况比较严重的有可能还会出现情绪波动过大、身体过度疲乏、食欲不振、精神萎靡、甚至是自杀、自残倾向。
失眠抑郁的患者可以通过药物进行调节,日常生活中要多放松自己的心情,适当的参加户外活动,转移个人的注意力,减少个人的压力。

闵宝权 副主任医师 精神科 宣武医院 已帮助用户:0
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失眠抑郁症的治疗方法具体如下:
1、精神放松法。这种放松方法主张通过身体放松,来达到精神放松、缓解抑郁的目的。依次逐步放松,保持正常呼吸,最终达到心平气和。
2、调整思考方向。出现失眠抑郁这类心理问题,多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度,保持心态平和,是对抗失眠抑郁症的强力法宝。
3、调整自己的心态。当出现失眠的症状,不要过分的担心,因为越是紧张,越想强行入睡的话,结果就越是容易适得其反。

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