听说月经期间吃东西不容易长胖是真的吗

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听说月经期间吃东西不容易长胖是真的吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经期间吃东西不容易长胖是假的,虽然在月经期间会大量的失血,但是与脂肪的形成没有直接的关系,通常和丢失营养物质、脂肪堆积等因素有关。如果患者大量吃高热量、高脂肪的食物,可能会引起肥胖。如果想控制体重,在任何时候都要控制好饮食,少吃油腻的食物,比如汉堡、薯片等膨化食品,同时还要注意饮食清淡,多吃水果和蔬菜。
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月经期间吃东西不容易长胖是假的,虽然在月经期间会大量的失血,但是与脂肪的形成没有直接的关系,通常和丢失营养物质、脂肪堆积等因素有关。如果患者大量吃高热量、高脂肪的食物,可能会引起肥胖。如果想控制体重,在任何时候都要控制好饮食,少吃油腻的食物,比如汉堡、薯片等膨化食品,同时还要注意饮食清淡,多吃水果和蔬菜。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

会胖的。月经期比平时的体力耗费差不多,所以消耗的能量也差不多。女性在月经期间吃的多,很大一部分营养有来支付造血了,可造血不是无限亮需要营养的,所以吃的过多同样变胖。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期间吃东西不会长胖,这是不正确的。女性经期的能量消耗较平时有所增加,但增幅不大。如果你按照这个理论肆无忌惮地吃,你还是会发胖的。有些女性在月经期间可能会体重减轻或增加,这两种情况都是由月经综合征引起的。
月经综合征涉及消化系统的反应。有些人会感到恶心呕吐,有些人则胃口大开。月经期间如果不注意饮食,摄入太多热量会增加体重。经期注意饮食规律,适当运动。建议女性在经期多做低强度运动,如慢跑、散步等,调节情绪,避免在经期摄入过多高热量食物。

李飞飞 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

只要在月经期间不过度的饮食是不会发胖的,在月经期间吃药正确的饮食,并且在月经期间新陈代谢会比较高,月经期间应该注意休息,避免着凉,避免剧烈运动,保持积极向上的心态,注意经期卫生,不然容易诱发感染。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

人体的经络就像一个密集的网络,所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能,也就是说,可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种,月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗,否则,月经可能会增多。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。