一般情况下，月经期是可以吃冬瓜的。
通常，冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙等多种营养物质。吃冬瓜，可以起到解毒、排毒养颜、减肥通便、美容护发等作用，在一定程度上，还可以预防冠心病。在月经期间，建议女性注意休息，避免吃寒凉、刺激性的食物，少吃甜食，避免吃油炸的食物，多吃新鲜的蔬果、水果，多喝热粥，保持心情舒畅，并进行适当体育活动，从而促进身体恢复。
女性月经期是可以适当的吃一些冬瓜的，不可以吃的太多，因为冬瓜属于寒凉的食物吃太多，很有可能会使身体积寒，来大姨妈的时候，女性的身体是特别虚弱的，一定要注意自身的保暖，避免着凉，饮食上也要吃一些温热性的容易消化的食物，可以适当的喝一些姜糖水，能够起到活血化瘀的作用，还可以缓解腹痛。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间可以适量吃鱼。鱼是一种高蛋白、易于消化的食物，月经期间适量吃鱼能够补充营养，同时鱼的肉质较嫩，比较容易消化，不会对胃肠道造成消化负担，所以适量吃鱼能够增强体质。此外月经期间还可以适当吃蛋白质含量高的食物，如豆类、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等，摄入足够的营养，以补充体力。月经期间的饮食应该以清淡饮食为主，尽量少吃辛辣、刺激性大的食物。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
