一般情况下，月经期女性可以适量地吃圣女果，不能吃冰冻过的圣女果。
通常，圣女果中含有较多的维生素。月经期间女性的体质比较虚弱，适当地吃圣女果可以有效地补充维生素，从而提高女性的抵抗力，在一定程度上，也可以改善月经期出血的症状。此外，圣女果还有美容养颜、清热止渴、健胃消食等功效，可以改善牙龈出血的症状。如果是刚从冰箱里拿出来的圣女果不要吃，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。同时，月经期间要避免劳累，避免受凉，不吃辛辣生冷寒凉的食物。
月经期间，吃一些蔬菜水果和圣女果是可以的，所以不要太紧张，但是为了观察月经期间的出血量是否正常，平时注意保暖和补水，但是不要吃辛辣的食物，或者经期之间的出血量较多，月经后应该去医院进行彩色多普勒超声检查。
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
来月经的期间可以少吃桂圆，桂圆含有丰富的营养物质，有安神补血、健脑益智、补养心脾等功效。对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等都有很好的作用。在月经期间吃桂圆也能够改善烦躁不安、心烦易怒等不良情绪。但是月经期间不建议多吃，多吃可能会导致月经量增多，经期提前的现象，还容易造成胃肠的负担，可能会造成胃胀、消化不良等症状。
患者来月经可以吃枸杞，来月经期间是可以适量的吃，枸杞具有滋补肝肾、明目等作用，从中医上来说，月经的到来与肾、肝、脾三者密切相关。平时可以适量的吃，用枸杞泡水喝，如果患者平时肾虚，可以吃一些枸杞，在经期吃枸杞过多，否则可能会引起上火，出现流鼻血、体热等症状，还可能还会导致热扰冲任、迫血妄行、经量增多等现象。