一般情况下，吃什么避孕药无害的这种说法是不准确的，任何避孕药都会有一定的副作用。在所有的避孕药当中，复方短效口服避孕药的副作用是比较小的，如果患者在医生指导下正确使用复方短效口服避孕药，避孕的几率通常可以接近百分之百，是比较高的，且复方短效口服避孕药通常不会导致患者出现闭经、体重增加等情况，即使出现了相关情况，通常也会逐渐恢复正常。
一般是多吃寒性的水果能让例假推迟，比如吃橘子、橙子、草莓、西瓜等另外酸梅、沙果等酸性的水果也可以推迟月经，单纯的吃水果对月经的影响不是特别大。想推迟月经一般是在医生指导下合理服用药物，比如可以服用避孕药等可以推迟月经，但使用这种药物副作用很大容易引起内分泌失调，平时月经规律可以不要打破月经周期以免引起月经紊乱。
可以吃一些相关的药物，月经是妇女有规律的，周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟，排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化，内膜脱落的结果。而这种过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的。
怕怀孕吃长效避孕药或短效避孕药，具体分析如下：
长效避孕药和短效避孕药是两种药物。避孕药有很多种，需要结合实际情况来选择。复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、复方避孕片、复方去氧孕烯片等都是短效避孕药。炔雌醚是长效避孕药。避孕药是一种激素药物，如果长期服用，会出现恶心、呕吐、月经紊乱、闭经等不良反应。所以建议使用避孕套和节育环来避孕。
一般情况下，避孕套破了，建议服用紧急避孕药。
紧急避孕药的种类比较多，有单孕激素、抗孕激素，建议患者可以选用毓婷，在无保护性生活72个小时内服用都可以。正确使用，一般有效率可以达到80%，越早服用效果越好。但是患者可能会出现恶心、呕吐的现象，一般属于药物的副作用。
但是紧急避孕药也可能会导致避孕失败。
