问题分析：您好，根据你的描述，外阴痒白带常规里面检查出来，正常，那这个可能是跟其他因素有关，例如外界不良因素的刺激，饮食结构不当等多方面因素有关。
指导建议：可以用点洗液进行清洗，例如甲硝唑氯己定洗液配合康妇凝胶或者克林霉素磷酸酯阴道凝胶治疗，有助于改善。内裤要宽松纯棉透气，不要穿紧身化纤的内裤，多喝温开水，饮食清淡，做好个人清洁卫生。
外阴瘙痒可由各种原因引起，如慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。在饮食方面应该也多注意护理，在日常饮食中应该以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素等来提高自己的免疫力，禁忌辛辣刺激的食物，也不要吃油炸的食物。
白带增多痒不一定是外阴白斑，有可能是外阴阴道炎症引起的。应该化验分泌物看看是哪一类的阴道炎症，再针对性治疗效果比较好的，因为阴道炎种类不同治疗方法不一样效果不同。
考虑是阴道炎，可去医院做阴道分泌物检查看看。常见的阴道炎有细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎。细菌性阴道病：有鱼腥臭味的灰白色的白带，阴道灼热感、病痒。滴虫性阴道炎：症状白带增多，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性，可有尿痛、尿急，甚至血尿。念珠菌性阴道炎：典型的白带呈凝乳状或为片块状，阴道及阴道前庭粘膜高度水肿，覆有白色凝乳状薄膜，呈点状或片状分布。
白带异常伴瘙痒考虑可能是阴道炎症状建议做白带常规检查，确定感染的病原菌种类，对因治疗，阴道炎除阴道用药外也可以口服药物治疗。阴道炎与生活习惯，卫生干净，性生活，阴道菌群等都有关系，容易复发。
去医院做白带常规检查，对症治疗。女性要做好外阴的清洁工作，经常用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，可以有效改善私处异味。可以采用专业洗液来去除异味，尽量选择刺激性小的洗液。