腰肌劳损是怎么造成的?

会员18240060 36 已回复
我腰部不舒服,去医院被诊断为腰肌劳损,请问这是怎么造成的啊?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵鸿 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 外科 三级甲等
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨...
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过度负重、腰部活动时姿势异常、扭伤后未及时治疗、腰部肌肉长期疲劳过度都有可能造成腰肌劳损。
1、腰部位置较低,在活动时所承受的重力较大,从而腰部受力也最集中。过度负重、腰部活动时姿势异常都有可能造成腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤。
2、急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗,也能引起腰部慢性无菌性炎症。所以在腰部扭伤之后要及时的进行治疗,此时可以选择天和骨通贴膏,它是由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成的中成药,具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,对腰肌劳损的不适症状有良好的缓解作用。
2、另外慢性腰肌劳损是一种积累性损伤,主要是因为腰部肌肉疲劳过度,致使腰部肌肉、筋膜及韧带持续性牵拉,肌肉内压增加,供血受阻,导致肌纤维在收缩时消耗的能源不能及时补充,局部产生积聚过多的乳酸,抑制腰部正常的代谢。这些产物不能及时清除,就会引发炎症、粘连,如此反复,就导致组织变性,引起慢性腰痛。
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相关问答

过度负重、腰部活动时姿势异常、扭伤后未及时治疗、腰部肌肉长期疲劳过度都有可能造成腰肌劳损。
1、腰部位置较低,在活动时所承受的重力较大,从而腰部受力也最集中。过度负重、腰部活动时姿势异常都有可能造成腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤。
2、急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗,也能引起腰部慢性无菌性炎症。所以在腰部扭伤之后要及时的进行治疗,此时可以选择天和骨通贴膏,它是由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组方而成的中成药,具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,对腰肌劳损的不适症状有良好的缓解作用。
2、另外慢性腰肌劳损是一种积累性损伤,主要是因为腰部肌肉疲劳过度,致使腰部肌肉、筋膜及韧带持续性牵拉,肌肉内压增加,供血受阻,导致肌纤维在收缩时消耗的能源不能及时补充,局部产生积聚过多的乳酸,抑制腰部正常的代谢。这些产物不能及时清除,就会引发炎症、粘连,如此反复,就导致组织变性,引起慢性腰痛。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

腰肌劳损时可以做空中蹬腿运动,空中蹬腿对腹部的力量锻炼很有作用,也可以做仰卧起坐,配合锻炼的同时加上外敷或者口服药,还可以采用倒走法,散步的时候可以在比较空旷的地方尝试。腰肌劳损发作比较严重时,注意选择硬板床,进行卧床休养,否则症状会加重。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损一般是久站、久坐或劳累导致的。如果生活中弯腰搬比较沉的东西,弯腰次数过多、腰部受凉、腰部出现外伤,都可能导致腰肌劳损。如果长期久坐,腰部肌肉一直得不到放松,出于维持稳定的紧张状态,长时间的肌肉紧张可能会导致肌肉组织或韧带软组织劳损,从而形成腰肌劳损。腰肌劳损者,不要过于劳累,平时需注意休息。注意腰部保暖防寒,可以用热敷,按摩,针灸缓解。同时也可以选择外用膏药来进行缓解,比如天和骨通贴膏,它是由丁公藤、麻黄、当归、金不换等十四味中药组成,对于腰肌劳损的疼痛症状有着很好的缓解效果。
在日常生活中,要尽量避免长期弯腰或频繁弯腰,适时放松腰部。如久坐久站后应经常改变一下体位或在一定时间后做简单的体操。尤其是常年久坐的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼。值得注意的是,在进行体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动,避免运动过程中出现拉伤。

赵鸿 副主任医师 外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

腰肌劳损的病因可能是急性腰扭伤,腰部损伤治疗不当或不及时,可使腰部损伤逐渐演变为腰肌劳损,还有腰部长期的高张力状态为形成腰肌劳损的主要原因,高张力状态好发于经常久坐的职业。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损是可以自愈的,腰肌劳损病患要避免过度劳累,矫正不良的体位,通过适当的功能锻炼、腰背肌的肌肉锻炼、理疗、推拿等舒筋活血的治疗,经过一段时间的修养,腰肌劳损是可以自愈的。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损是可以治愈。但是必须要满足一个条件,要彻底避免诱发腰肌劳损的各项危险因素。腰肌劳损的治疗主要是采用保守的方法,可以通过局部按摩、推拿来缓解疼痛。可以通过纠正不良的体位,并进行适当的功能锻炼,来改善腰部的肌肉,防止局部肌肉紧张。在医生的指导下可以服用活血化瘀的中药,可以减轻腰疼的不适,避免长时间的痛苦。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。