人工流产要比清宫对身体伤害大。
人工流产是通过特殊的仪器进入宫腔，把子宫腔内的妊娠囊或者蜕膜组织通过负压吸引的情况吸除干净，是直接将活生生的组织清除。而清宫手术是组织物与宫腔已经脱离，只是人工操作清除而已。不管是人工流产还是清宫手术之后，一个月内要多休息，适当的活动，不要剧烈的运动，不要性生活，注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激性、凉的食物，一个月的时间身体是可以恢复到正常的。
单纯对子宫的伤害来讲，负压吸引对子宫的危害相对会大一些。
人工流产术是利用负压吸引原理将妊娠物从宫腔内吸出，一般采用的负压式400到500毫米汞柱，导致子宫穿孔的机率会大一些。刮宫术一般是顺产后胎盘胎膜残留，或大月份引产后胎盘胎膜残留，或者人工流产术后宫腔内有残留需要采取刮宫术。这两种方式都属于宫腔内手术，都具有感染的危害，也容易损伤子宫，造成月经不调，宫腔粘粘，输卵管堵塞等，最终受孕困难，导致不孕。
建议平时生活中采取科学的避孕方法，如果实在需要做此类手术，应尽早到妇科就诊，选择最适合自己的人工流产手术。
一般情况下，刮宫一般指刮宫术，药物流产比刮宫术对人体的伤害要大一些，而且药物流产的危险性也要多一些，因为药物流产过程不可人为控制。如果出现了阴道出血和腹痛等情况，不能在第一时间止血。因此，可能会诱发大出血、流产不全等情况。而刮宫术尽管会对子宫内膜造成一些损伤，但是如果出现了出血，可以及时进行止血治疗，并且能够将子宫内部的残留物清理干净，能避免流产不全的情况发生。
人流和刮宫伤害是一样大的，两者的区别就是无痛人流直接把胚胎和其他内容物一期拿出，而清宫是光清除宫腔内没有流干净的东西。清宫后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部。
刮宫和清宫手术对子宫的伤害差不多。主要是药物流产失败率高，需要清宫的几率非常大，对身体的伤害也极大。刮宫会对心理造成影响，如果处理不当还有可能会出现炎症，严重还可能会出现不孕的症状。
一般来说，清宫和人流对妇女有很大的危害，如果意外怀孕了，可以采取药物流产的办法，这样对身体的损伤会比较少，不过在妊娠49天以内可以进行药物流产。在49-70天以内可以进行人流手术。如果不能彻底清除，需要进行刮宫。在做完宫产或者做完流产手术之后，一定要尽量不要过度的工作，不要受凉，要吃一些比较温和的东西，不要食用辛辣刺激的东西，不要食用一些寒凉生冷的东西，一个多月之内不要有性生活。
