怀孕初期能吃坚果吗

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我刚刚怀孕,我老公给我买了一些坚果,请问一下怀孕初期能吃坚果吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期能吃坚果,对身体的健康是有帮助的。
坚果中含有大量的微量元素以及钙元素等成分,而且还有叶酸的成分,在怀孕期间适当的吃一些坚果能够补充体内所需的营养,对胎儿的大脑发育以及自身的健康都有帮助,因此可以适当的吃一些坚果,另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿或者苹果。
怀孕期间避免熬夜,要保持充足的睡眠。
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怀孕初期能吃坚果,对身体的健康是有帮助的。
坚果中含有大量的微量元素以及钙元素等成分,而且还有叶酸的成分,在怀孕期间适当的吃一些坚果能够补充体内所需的营养,对胎儿的大脑发育以及自身的健康都有帮助,因此可以适当的吃一些坚果,另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿或者苹果。
怀孕期间避免熬夜,要保持充足的睡眠。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽、松子、榛子、腰果、开心果等坚果。坚果中含有较多油脂,并且多为不饱和脂肪酸,对孕妇和胎儿有益,含有丰富的蛋白质和氨基酸也是胎儿发育所需要的。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,怀孕初期可以多吃坚果类食物,如核桃,瓜子,松子,榛子,开心果,花生,板栗,南瓜子,腰果等,这些坚果含有丰富的维生素以及矿物质等营养成分,对孕妇的身体健康和胎儿发育都有很好的营养作用,可以称为孕妇的脑黄金。但是需注意,建议孕妇在怀孕期间根据个人经济情况适当食用,不能过量的吃坚果,以免引起腹痛、腹胀等不适症状。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕能吃巴旦木坚果,对身体有好处。
怀孕期间可以食用巴达木坚果,它富含多种微量元素,补充孕囊发育所需要的营养物质,还可以改善妊娠不适的症状。孕妇平时多吃花生、松子、榛子等,也比较好。不过要注意,坚果可能会发霉,建议注意挑选。
建议平时多吃虾皮、海带等含钙丰富的食物,保持环境安静和室内空气新鲜,注意天气变化,及时添减衣物,定期做产前检查。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期能吃胡萝卜,但尽量不要吃白萝卜。
胡萝卜中富含的是可以转化成维他命A的胡萝卜素。维生素A是一种能帮助宝宝眼睛里的色素细胞生成的物质,也就是视黄醇。并且富含植物纤维,可以促进肠道的蠕动,促进食物的消化,促进胎儿对营养的吸收。白萝卜有降火的功效,要注意不要食用,以防止对胎儿的生长发育造成不良影响。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期是可以适量的吃芒果。
芒果中含有丰富的营养元素,如维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、微量元素等,可以给胎儿提供能量,促进胎儿生长发育。孕妇食用后也可以起到开胃、生津的功效,有利于缓解早孕反应,因此孕妇在怀孕期间是可以适量的吃芒果的。
但是最好不要食用过多,芒果属于易过敏食物,可能会导致皮肤过敏,同时食用过多后容易对孕妇胃肠道造成刺激,也容易导致孕妇血糖含量升高,不利于身体健康。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。