怀孕了可以吃基围虾。
基围虾是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质。是一种高蛋白食物，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以补充身体营养的不足。怀孕期间，胎儿的成长需要更多的营养。基围虾除蛋白质外，还含有多种维生素和矿物质元素，以及钙、锌、镁等多种微量元素，对胎儿的生长发育有好处。但在基围虾之前，一定要注意选择新鲜干净的食物，彻底加工后再食用，以免消化不良或其他异常症状。平时也可以多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等食物。适当的摄入也有利于身体健康。
孕妇可以适量吃基围虾，由于基围虾含有丰富的镁，对于保护心脏具有一定作用，同时还能减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。对于预防妊娠期高血压和心脏病具有一定作用。
怀孕初期可以适量食用基围虾。基围虾肉质鲜美，营养丰富，含有的肌纤维比较细，组织蛋白的结构松软，水分含量多，孕妇食用容易消化吸收。虾肉还含有丰富的优质蛋白质，钙、磷、锌、镁等矿物质及多种维生素。
怀孕初期可以适量食用基围虾。基围虾肉质鲜美，营养丰富，含有的肌纤维比较细，组织蛋白的结构松软，水分含量多，孕妇食用容易消化吸收。虾肉还含有丰富的优质蛋白质，钙、磷、锌、镁等矿物质及多种维生素。孕妇经常食用些基围虾，可补充孕期所需的钙质，有效预防妊娠期高血压，增强免疫力。虾肉还含有丰富的碘元素，如果缺碘有可能出现流产、早产的现象，孕妇通过吃虾补碘，有利于保胎、安胎。
怀孕在身体不存在过敏的情况下通常可以适量吃基围虾，有助于蛋白质的补充。
基围虾是日常生活中较为常见的一道美食，而且味道鲜美，更容易被人体消化，孕妇属于特殊体质，更要注意营养的补充，而且钙食物中含有丰富的蛋白质微量元素和维生素成分，更有利于孕妇补充营养，因此在身体没有不适不存在过敏的情况下，可以适当吃。
平时要注意清淡饮食，可以多吃蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。
