怀孕了腿抽筋怎么回事

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我怀孕之后自己的腿抽筋很厉害,不知道怎么回事,所以问一下大家这是什么原因?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕腿抽筋一般是缺钙的表现,比较常见。
胎儿在孕期消耗较多,母亲经常处于缺钙状态,有时表现为腿部抽筋。有时没有腿抽筋,但有隐性缺钙,甚至隐性骨质疏松。所以孕期需要定期补钙。一般建议从怀孕初期开始补钙,每天1200mg左右,坚持到喂养结束,至少坚持到妊娠结束。除了孕期补钙,还需要叶酸为主的复合维生素和DHA。叶酸可预防胎儿畸形,多种维生素可促进胎儿生长发育,DHA可促进胎儿神经细胞发育,尤其是视网膜细胞。
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如果妊娠期出现腿部抽筋的现象,往往是由于缺钙引起。妊娠期以及产后哺乳期孕妇和产妇对于钙的需求非常多,钙的流失也非常严重,因此在妊娠20周到整个哺乳期建议全程补钙。

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怀孕腿抽筋一般是缺钙的表现,比较常见。
胎儿在孕期消耗较多,母亲经常处于缺钙状态,有时表现为腿部抽筋。有时没有腿抽筋,但有隐性缺钙,甚至隐性骨质疏松。所以孕期需要定期补钙。一般建议从怀孕初期开始补钙,每天1200mg左右,坚持到喂养结束,至少坚持到妊娠结束。除了孕期补钙,还需要叶酸为主的复合维生素和DHA。叶酸可预防胎儿畸形,多种维生素可促进胎儿生长发育,DHA可促进胎儿神经细胞发育,尤其是视网膜细胞。

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怀孕期间出现腿抽筋的情况,如果检查没有什么大的问题,有可能是缺钙所引起的症状,可以抽血检查一下血钙。平时可以多吃一些补钙的食物,如牛奶、虾皮、黑木耳、骨头汤等,还可以服用钙片。

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孕期发生腿抽筋,通常是因为孕期随着胎儿的生长发育,需要摄入充足的营养,会导致孕妇体内的钙大量流失,从而诱发骨质疏松;也可能是孕妇长期不参加运动造成的。
怀孕后也要多休息,睡眠充足。如果检查后确诊是缺钙引起的,可以在医生指导下服用钙片。同时,患者要保持平和的心态。如果长期精神焦虑,可能会有一些不利因素。
孕妇在孕期要补充足够的钙,平时适当晒晒太阳或通过食物和药物补钙。还要注意休息,避免疲劳。

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由于怀孕以后本身需要能量,还有为了让孕囊较好的增长,也会发生各种早孕反应,所以会引起不适。对于有腿部抽筋问题,主要考虑孕妇之前本身钙元素体内储备较少,一旦怀孕后,由于消耗量比较大或者流失比较多,进而会引起血钙降低,引起腿部抽筋情况。

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怀孕六个月腿抽筋一般是说明孕妇出现了缺钙的情况。
可以做微量元素检查,要在怀孕四个月的时候开始积极的补钙。每日需要保证充足的钙摄入。怀孕的其他时期每日摄入钙为1000毫克,怀孕晚期每日要增加到1500毫克。
同时要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果、豆制品、牛肉、羊肉等。孕妇平时注意穿舒适的平底鞋,每晚睡觉之前可以对腿和脚进行按摩。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。