孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。建议孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等。
怀孕后可以吃适量的维生素E来安胎，维生素E能促进人体新陈代谢、增强机体耐力、防止血液凝固、安胎助产、减轻手脚抽筋、促进生殖能力。缺乏维生素E会出现不孕、早产和肌肉萎缩、疼痛等症状。但是孕妇在使用任何药物之前要先征询医生的意见。
怀孕是需要补充维生素的。
因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要，所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说，在食物方面，需要多吃蔬菜和水果，这样可以补充维生素。但是，除了补充维生素，还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉，鱼类以及鸡蛋等，这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。
怀孕需要补充维生素。
如在备孕前三个月和怀孕以后三个月需要口服叶酸。叶酸属于B族维生素的一种，口服叶酸能够预防胎儿发生神经管畸形。孕期营养不均衡、偏食或者妊娠反应比较严重的孕妇也需要口服多种维生素和矿物质，能够缓解孕期营养缺乏的症状。例如口服维生素D能够促进钙的吸收，口服维生素C能够促进铁的吸收，可以缓解孕期缺钙、缺铁、贫血的症状，促进胎儿正常发育。
但是不建议孕妇盲目过量补充维生素，需要在医师指导下应用，以免发生不良反应。
一般妊娠初期，只要饮食别挑偏食，是没有必要额补充维生素的，而且妊娠初期，是胎儿发育的关键期，外源性的药物可能对胎儿造成不良影响。适当的吃一些水果就可以补充维生素了。
在孕妇怀孕的时候，服药需遵从医嘱。一般孕妇是可以服用维生素C的，但是也不易过量，如果没有必要，建议还是不要服用。
在怀孕期间，孕妇需要多吃富含维生素、矿物质和微量元素的新鲜蔬菜和水果，并注意饮食中的丰富营养，所以这些食物和水果和蔬菜都含有一定量的维生素C。如果通过食物摄入了足够的维生素C，孕妇和胎儿的需求已经得到保证，没有必要额外补充。
怀孕期间服用以下维生素：
一、维生素C:孕妇补充充足的维生素C可以预防胎儿先天畸形，但如果过量摄入，会影响胚胎发育。因此，建议孕妇每天维生素C的摄入量不要超过1000mg。维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、刺梨等，含有大量的维生素C。
二、维生素E:这种维生素可以促进身体组织的氧化，促进胎儿发育，防止流产和早产，增强生殖功能。孕妇维生素E的推荐日摄入量为14毫克。
维生素B2:这种维生素可以促进胎儿发育，有益于肝功能，促进母亲的乳汁分泌。日常饮食中维生素B2含量高的物质有动物内脏、蛋类、奶类等动物性食物。