自己补牙需要选择树脂类的材料或者是玻璃离子材料，要根据个人的牙齿状况来决定。如果牙齿损伤的情况不是很严重，没有细菌感染，通常可以选择树脂类的材料来填充，能够有效的改善症状，因为树脂类的材料是非常耐磨的，而且也比较结实。对于牙齿损伤的情况比较严重，可以选择玻璃离子材料来填充，能够有效的得到改善。
补牙就是牙齿有洞也称谓龋齿或蛀牙，牙齿有缺损需要修补，20多年前用银汞补牙，优点是银汞具有膨胀性，因此结实、密合，缺点是色泽黑不美观，因此就有了复合树脂，由大颗粒手混形经过多少年的不断更新换代逐步精确细化到现在的纳米性复合树脂材料，与天然牙齿的硬的很接近，该材料为至今最为常用的补牙材料。
补牙洞可以选择银汞合金或者是玻璃离子等材料，也可以使用纳米树脂。不同的材料在价格上通常会有所区别，而且使用的寿命以及外观等因素都会有所区别，可以到医院的口腔科进行检查，然后再根据自身的情况选择合适的材料补充，从而达到理想的治疗效果。日常要注意保持合理的饮食，而且也要注意口腔卫生，能够促进病情恢复。
补牙材料是银汞合金，其成分是银、锡、铜以及水泥的混合体。其特点是坚固耐用，不易损耗，使用更加安全。但是其缺点就是颜色发黑，不是牙齿的颜色，还有复合树脂，其成分是以丙烯酸树脂为基础，加入玻璃、石英等微粒起强化作用，其特点是美观，接近天然的颜色，适用于修补前牙，缺点是强度要比银汞弱。
补牙的材料需要定时更换，才可以提高咀嚼能力。补牙是比较常见治疗方法，比较常见的材质是树脂材质和玻璃离子材质，树脂材质对于轻微的牙齿缺损有很好效果，需要在3年到5年左右更换一次能提高咀嚼力。牙齿缺损比较严重时，最好选择玻璃离子材质进行填充，在填充之后需要在5年左右更换一次，才能起到保护牙齿和减少牙齿损伤。建议求美者补牙之后要注意口腔清洁，吃东西后要及时用清水漱口，或者是使用软毛牙刷刷牙。