脸上长肉可以通过注射瘦脸针的方式瘦脸，能够达到理想的效果。瘦脸针的主要成分是这种毒素，在注射完成两天之后，能够阻断神经与肌肉之间的联系，可以是面部的肌肉萎缩达到瘦脸的效果。在注射瘦脸针的时候一定要慎重的选择，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。另外还要控制个人的饮食，避免暴饮暴食。
打了瘦脸针的脸有可能还会长肉，长时间暴饮暴食和饮食不规律，很可能会导致脸部再次出现肥胖。瘦脸针注射以后可以使肌肉麻痹，从而可以达到瘦脸的功效，恢复期间长时间暴饮暴食和过多摄入含脂肪和热量较高的食物，很可能会导致脸部出现再次肥胖和出现长肉的不良反应，要合理的膳食，有利于瘦脸维持时间延长。
打了瘦脸针笑起来不一定会有小酒窝，如果脸上原来有小酒窝，打了瘦脸针以后还可能会消失。酒窝是面部肌肉在面部表情的作用下产生的，瘦脸针打完以后，可能会导致肌肉萎缩，而且，肌肉在瘦脸针的作用下受到麻痹，可能会变得僵硬。另外，打完瘦脸针以后，还可能会导致面部肿胀，所以打了瘦脸针笑起来可能不会有小酒窝。
如果想快速瘦脸上的肉和双下巴，可以进行抽脂手术。吸脂是通过吸脂针进入脂肪层，在刀口处均匀地进行扇形吸脂，一般在一个位置开2-3个口，这样可以对称均匀地吸到相应的吸脂部位，保证吸脂部位的通畅。通过脂肪抽吸，大部分深层皮下脂肪被吸出，少量浅层皮下脂肪被吸出，非常有利于皮肤的弹性回缩。虽然抽脂手术是个小手术，但是仍然建议求美者选择正规医美机构进行，对安全和效果有保障。
瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善，不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象，可能是不良的口腔习惯引起的，还有可能是经常暴饮暴食引起的，通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用，达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果，也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象，最好不要过度节食的减肥，保持面部的清洁卫生。
想要瘦脸颊两侧的肉需要去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较常见的瘦脸方式。在做手术的时候，通常是在脸颊两侧比较隐蔽的一个位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的一些脂肪组织抽取出来，可以有效改善局部脂肪堆积的现象。在做完手术之后，需要配戴上头套，可以起到塑形作用，避免局部的皮肤凹凸不平。在日常生活当中还要控制好饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物。