皮脂膜修复一般可以通过温水洗脸改善，也可以通过红蓝光照射来治疗。温水洗脸大多不会对皮脂膜造成损伤，只是对于受损的皮脂膜通常没有较大的作用。而红蓝光照射大多能够改变细胞结构，同时杀死细菌，并且促使胶原蛋白以及弹力纤维组织再生，另外对于促进细胞生长有较好的效果，对于修复皮脂膜有较好的作用，并且能够美白皮肤，使皮肤变得更有弹性。做皮脂膜修复后应尽量避免日晒，以免紫外线照射对皮肤造成损伤，同时可以多喝水。
产后修复可以通过适当运动、康复训练等方式进行。
1、适当运动：怀孕、生产会影响女性盆底肌的正常功能，一般产妇可以在家适当进行瑜伽、提肛运动、蛙跳、仰卧起坐等运动来修复盆底肌，使其恢复正常的功能。
2、康复训练：如果产后骨盆、盆底肌受损的情况较为严重，建议产妇及时前往正规的医疗机构，在医生的指导下进行产后盆底肌调理、产后骨盆修复、子宫复旧、产后塑形、局部塑形、经络调理等康复训练项目来促进产后恢复。
产后修复期间，建议产妇注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，保证营养均衡，还要保持轻松、平和的心态，有利于身体恢复。
产后修复可以通过做修复训练的方式来进行改善，必要时可能需要进行手术。产后修复通常通常包括盆底肌修复或者是子宫复旧不全修复，可以适当的做一些有氧运动，或者是通过做修复训练的方式进行调理，能够改善产后盆底肌松弛等多种不良的情况。如果病情比较严重，出现了严重的漏尿时，可能需要采取手术的方法进行治疗，能够促进身体尽快的恢复。产后要注意多休息，短时间内要避免有剧烈的运动，并且还要注意加强营养补充。
产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操，具体做法是有意识地收缩阴道，就像小便的时候尿流有意识的终止，放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动，有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作，每次收缩不少于三秒后放松，每天做150次到200次，一般三个月左右就有明显效果。
盆底肌修复可以用盆底康复治疗仪来做，治疗原理就是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗和预防盆底功能障碍性疾病，如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、便秘、性功能障碍等。
