脸部祛斑吃一些富含维生素的食物，恢复的比较快。脸部祛斑通常是选择激光的方法，能够促使色素颗粒快速分解以及消失，达到祛斑的效果。在刚刚祛斑之后可能会出现脸部轻微红肿的情况，皮肤会比较敏感，所以可以适当的吃一些西红柿或者黄瓜等富含维生素的食物，能够有效增加身体营养，可以提高身体的免疫力，有助于促进皮肤恢复。在脸部祛斑之后尽量不要食用辛辣的食品，也要戒烟戒酒，并且也要注意防晒。
脸部祛斑选择多吃一些维生素含量比较高的水果以及蔬菜恢复的速度会比较快一些。应该选择吃苹果、香蕉和哈密瓜、柚子等，里面的营养价值是比较丰富的，其中维生素含量会比较多一些，在摄入到人体当中之后，可以满足机体当中的营养素去对黑色素颗粒排出，也能够起到一定的帮助效果，也能够促使脸上斑点消退。
激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。
祛斑后多吃富含维生素的食物，利用恢复。祛斑后最有效的食物通常是指富含维生素C和维生素E的食物，这些食物中的维生素C以及维生素E能有效抑制皮肤黑素细胞的黑色素合成功能，降低皮肤中黑色素的含量，起到祛斑的作用。蔬菜以及水果，如菠菜、白菜、丝瓜、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，都含有大量的维生素C和维生素e。建议求美者选择正规医美机构祛斑，祛斑后注意防晒，治疗基础疾病，保持好心情，睡眠充足也很重要。
做完激光祛斑一般可以通过多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来促进局部的恢复，同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物来促进恢复。通常在激光祛斑手术后，可能会对脸部皮肤造成一定的创伤性，这也就导致脸部出现肿胀的情况。而在恢复期间，爱美人士一定要避免食用辛辣刺激性的食物，以及避免海鲜和发物的使用，以免导致局部出现感染或者是过敏的情况而影响到恢复效果。另外在平时生活中还需要做好局部的护理工作，避免对局部揉搓，以免导致感染的情况。