通常情况下，抽完血吃高蛋白的食物补血。
常规采血检验一般采血约10~20ml，平常人骨髓完全可以代偿补充抽取的血液，常规采血后不用特殊补充别的食材，常规饮食搭配就可以。对献血者，捐血后关键注意休息，防止疲劳过度，适度加强营养成分，就可以多吃猪瘦肉、牛肉、牛乳、鸡蛋、蛋白质食物、还要多吃菠菜、猪血等含铁的食物。
孕妇在抽血后可多吃新鲜蔬菜和水果以及高蛋白食品，如鸡蛋、排骨、虾类、鱼类等均可。怀孕期间易发生缺铁，因此动物肝脏和猪血鸭血都需适量食用。
妊娠4个月后，应多吃豆制品和虾皮、芝麻酱等含钙较多的食品。
在妊娠后期，还应该适当地多吃一些富含维生素A,C和D的食品，例如牛奶，蛋类等。
孕妇应重视补钙问题。仅仅靠食物补充是无法满足孕妇和胎儿发育身体所需的，有条件的产妇可以日常吃一些钙片。
抽完脂不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吃海鲜类食物,戒烟戒酒。做完抽脂手术后局部会有伤口,皮肤的屏障功能受到损伤,过早吃辛辣刺激性的食物可能会增加感染的几率,甚至会影响到伤口的正常恢复,所以不能吃刺激性食物。抽脂手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。在恢复期间注意局部的卫生,遵医嘱使用消炎的药物进行局部涂抹,这样可以预防细菌感染。
抽完脂不能吃辛辣、海鲜，易发类的食物，否则会影响伤口愈合。辛辣刺激性食物对于伤口愈合和恢复有不利的影响，因此抽脂后是不能过早接触这些食物的。术后可以补充一些既能促进伤口愈合，又具有美白功能的营养物质，如维生素C、维生素A和胶原蛋白。同时，鸡蛋黄、牛奶，以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物，都可以多吃，有利于伤口恢复。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构做抽脂手术。抽脂术后不能过早做剧烈运动，不然也会影响术后的恢复。
抽完血以后可以多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。这些食物中的铁元素含量丰富，食用以后能够增加血液中铁元素的含量，红细胞能够充分的利用铁元素来合成血红蛋白，从而达到改善贫血的目的。
吸烟及喝酒都会对?丸造成伤害，最好能戒烟、戒酒，此外，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，倒是食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
