减肥店如何减肥的

会员4695000 15岁 已回复
我从小就比较喜欢吃,导致了我的体型从小就比别人大一倍,慢慢地读高中了,不喜欢这样的肥胖,想要减肥,我想问一问减肥店是怎么减肥的?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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通常情况下,减肥店的减肥效果并不是特别好,如果想要减肥的话可以通过运动的方式来达到。肥胖主要是因为体内物质代谢较慢,导致脂肪在体内堆积。肥胖主要是因为体内物质代谢较慢,导致脂肪在体内堆积。跳绳是非常实用的减肥方法,耗时少,耗能大,能加快体内新陈代谢,燃烧脂肪,达到很好的减肥效果。跳绳时呼吸要有节奏,要配合手摇和脚跳的节律进行。每天要坚持跳绳半小时以上,一个月下来就会有明显的效果。建议:平时可以多吃一些富含维生素的食物,以及膳食纤维比较多的食物,这样可以更快速的达到瘦身效果。
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相关问答

想要减肥的话,可以通过吸脂和融脂的两种方法,减肥点的效果并没有这两种减肥,效果强。减肥方法主要包括,吸脂和溶脂,这两种方法都是比较不错的,如果做吸脂手术需要使用真空负压设备,从手术部位抽取适量的脂肪,这样就可以达到理想的减肥效果,如果做溶脂手术,首先需要在减肥部位的脂肪层中注射适量的针剂,这样可以使适量的脂肪液化,再通过引流的方法将液化的脂肪排出体外,以此来达到理想的减肥效果。建议:术后饮食清淡,注意休息,避免过度运动,如果身体有任何不适,立即去附近医院就医。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常情况下,减肥店的减肥效果并不是特别好,如果想要减肥的话可以通过运动的方式来达到。肥胖主要是因为体内物质代谢较慢,导致脂肪在体内堆积。肥胖主要是因为体内物质代谢较慢,导致脂肪在体内堆积。跳绳是非常实用的减肥方法,耗时少,耗能大,能加快体内新陈代谢,燃烧脂肪,达到很好的减肥效果。跳绳时呼吸要有节奏,要配合手摇和脚跳的节律进行。每天要坚持跳绳半小时以上,一个月下来就会有明显的效果。建议:平时可以多吃一些富含维生素的食物,以及膳食纤维比较多的食物,这样可以更快速的达到瘦身效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

通常情况下,正确减肥一般是通过规律的生活方式,还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下:
1.规律的生活方式:在减肥期间,一般是建议作息规律,避免熬夜,要保证充足的睡眠时间,可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食:在减肥的时候,运动和低脂肪饮食是必不可少的,减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥,还可以促进身体健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

十岁小孩可以通过改善饮食、运动等方式来减肥,具体分析如下:
1.改善饮食:十岁小孩可以通过控制饮食来减肥,平时的饮食以清淡、易消化为主,如水果、蔬菜,可以适当喝纯牛奶和酸奶,不要吃高热量、高脂肪的食物,比如爆米花、汉堡、炸鸡、巧克力。
2.运动:十岁的孩子可以采取运动的方式进行减肥。家长可以利用孩子上下学的时间,让孩子走路、慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球等。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常来说,儿童肥胖如何减肥,具体分析如下:
儿童处于成长阶段,要注意合理地进行瘦身,首先,早餐可以多喂一些牛奶和无脂肪的吐司。午饭时,要让小孩在学校里多吃点东西。在孩子写完家庭作业之后,父母可以带着他到健身房跑步,也可以在附近的小区做一些有氧运动。还有要严格的限制甜点,零食等食物的摄入。
在日常生活中,家长应该保持孩子的饮食营养均衡,督促其保证睡眠充足,同时适当带其到户外活动,有助于身体健康。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,母乳期间的女性控制每天的热量摄入,多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪、高热量的食物,避免摄入高脂、高糖、高热量的食物,控制饮食时,应注意膳食结构合理,适当的摄入脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分,减肥的同时,还应保证身体健康,此外,母乳期间的女性还应注意作息规律,多喝水,加强锻炼,可以做一些有氧运动,比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式来减肥。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。