蜂蜜加陈醋还是白醋好并没有依据，需要根据个人情况而定。
蜂蜜加白醋是完全可以饮用的，每天可以喝几杯，会促进肠道的蠕动，帮助身体排出毒素，加陈醋的话味道可能不太好，需要根据个人而定，长期使用蜂蜜的话，可以使人的面色红润有光泽，还可以帮助人体清空肠道，促进排泄，很多人习惯早上起来冲一杯蜂蜜水来喝，对身体是比较好的。
要注意蜂蜜最好在吃饭前一到两个小时或者饭后两到三个小时喝比较好，如果胃不好，可以在饭前一个半小时喝，能使胃酸降低，减少对胃黏膜的一些刺激，有利于胃部的愈合。
用白醋泡脚好。白醋泡脚好处多，常du坚持对健康有益。
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。
太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要小心感染。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
泡脚的话，还是白醋的效果会好一些
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用
注意事项：必须用优质醋,禁用化学醋，太饱太饿时都不宜泡脚。
熏醋一般都用白醋。
白醋具有强烈的杀菌消毒作用，5％比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，可以杀灭99％的细菌，82％的霉菌及80％的病毒，是家庭主妇们最常使用的清洁剂，不但触手可及，而且非常便宜。另外要强调的就是，在非典流行期间，用白醋对房间进行消毒杀菌的方法也很好，如果家中有感冒的人，可以通过煮白醋的方法来进行消毒杀菌。
建议保持房间的干净整洁，室内多通风，平时注意饮食清淡，多吃水果、蔬菜，多喝水，避免受风寒着凉。
使用陈醋和米醋洗脸都有美白杀菌的作用，但是最好不要经常用，醋具有一定的腐蚀性，过敏皮肤更不要使用。
用醋洗脸能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，但醋的醋酸具有很强的腐蚀性，长期用醋洗脸，会让脸部的角质层变薄，容易出现红血丝和过敏的问题，对于皮肤本来就很薄的人来说是个极大的伤害，而且很难逆转恢复。
建议：1.醋浓度一定不可过高，以免对角质层产生伤害，白醋与水的比例1：10为佳。2.一周一次即可。3.最好不要白天使用醋洗脸，使用后要做好防晒护肤。
一般认为白醋杀菌效果比较好
白醋有消毒杀菌和清洁的作用，米醋、陈醋等因为里面加了其他原料，清洁、杀菌的作用比白醋差，所以需要杀菌尽量用白醋。白醋色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料，需求量是很大的。陈醋以高粱为主料。先加入多量酒曲，采用低温酒精进行发酵，然后再拌入谷糠麸皮经醋酸发酵。一半醋醅进行熏醅，另一半醋醅进行淋醋，以所得醋液再浸泡熏醅，淋得新醋。
建议：选用醋酸含量较高的白醋，对室内进行消毒杀菌，并在之后按时开窗通风。