吃燕麦片的好处与害处

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吃燕麦片的好处与害处
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孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
吃燕麦片对身体有很多好处,如排毒、通便等,同时如果吃多了也会有弊端,如胀气、上火等。
吃燕麦片的好处:排毒通便,促进胃肠道蠕动;燕麦片富含钙,有利于补充钙质;保护心脑血管,预防高胆固醇。吃燕麦片的害处:吃太多可能会导致消化不良,出现胀气、上火等问题。
注意以下两类人群不适合吃燕麦片:患有消化系统疾病者,如胃溃疡、肝硬化等;内火旺盛,肝肺热燥者不宜食用过多。
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吃燕麦片对身体有很多好处,如排毒、通便等,同时如果吃多了也会有弊端,如胀气、上火等。
吃燕麦片的好处:排毒通便,促进胃肠道蠕动;燕麦片富含钙,有利于补充钙质;保护心脑血管,预防高胆固醇。吃燕麦片的害处:吃太多可能会导致消化不良,出现胀气、上火等问题。
注意以下两类人群不适合吃燕麦片:患有消化系统疾病者,如胃溃疡、肝硬化等;内火旺盛,肝肺热燥者不宜食用过多。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

虽然燕麦片有很好的营养价值,而且营养也比较丰富,但是如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的,很容易引发出现胃腹胀痛,甚至出现胃痉挛的问题,而且还会增加肝硬化的概率。好处是清肠排毒,燕麦片纤维素含量高,可以促进肠胃蠕动,加速排便,帮助减少体内宿便,每天早上喝一杯燕麦片,有清肠排毒轻身之效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

燕麦片中含有能抑制癌细胞生长的物质,每天服用有防癌抗癌作用,并且还有减肥瘦身功效。长期吃燕麦对身体并没有什么坏处,但每次的用量需要掌控好,如果一次性吃太多的燕麦片,就会引起胃胀的问题。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

燕麦片主要是用新鲜的燕麦经过碾压以后制作而成的一种食物。从中医学的角度来讲,经常吃燕麦片可以补中益气、收敛止汗,对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃姜丸能够驱除寒气,助于消化但姜丸对血液凝结有阻碍。
姜丸有温胃的作用,这样能够驱除胃里面的寒气,夏季用生姜调理脾胃的效果更佳。姜丸也有很好的驱寒作用,那么治疗风寒感冒效果也很好,但姜丸对血液凝结有阻碍作用,如果出现了流鼻血或者是月经过多以及尿血的时候,由于凝血功能缓慢就会让流血量变多,这样容易导致身体出现眩晕的感觉,流血时间久了还会导致休克。
建议过期的姜丸不能吃,不然会食物中毒,另外要多吃蔬菜水果,多喝水,多吃点清淡的东西,早睡早起不要熬夜,保持愉快舒畅的心情。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃燕麦片的好处主要是有利于排毒通便,另外对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。而且燕麦片中含有钙元素,有利于为机体补充钙质,常吃燕麦片,有利于预防骨质疏松等症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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