香瓜属于凉性还是热性

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香瓜属于凉性还是热性
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孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
香瓜是凉性水果。
香瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经;具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效;用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。
建议:香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,体弱的人吃了会拉肚子。
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香瓜是凉性水果。
香瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经;具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效;用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。
建议:香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,体弱的人吃了会拉肚子。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

西瓜是一种典型的凉性水果。
西瓜具有一定的清热利湿、解毒凉血、消斑的作用,可以有效的消除体内堆积的水分,有利于新陈代谢。西瓜中含有大量的纤维素,可以促进肠道蠕动。虽然西瓜的味道比较甜,但是它的糖分含量比较低,适量的吃西瓜并不会导致糖尿病,所以糖尿病患者可以吃西瓜。但是吃过之后非常容易导致寒凉侵袭胃肠,从而导致腹痛、腹泻现象。
建议日常注意饮食搭配,适当的吃西瓜,多吃蔬菜和水果,多喝水,注意保暖,适当的运动,促进胃肠消化。

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酸奶既不属于凉性也不属于热性,酸奶性平。
酸奶有生津止渴,补虚开胃,润肠通便降血脂的功效。酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用;喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
酸奶虽然对于人体有很多好处,但是一次也不宜食用过多,一天一杯的量最好。

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桃属于凉性食物。
桃的营养价值在于富含大量的铁、锌、钾类矿物质,能够降低人体血压,从而预防出现高血压、中风的病发可能。如果患者对桃出现过敏症状,还可以通过服用苹果来改善,由于桃营养成分与苹果接近,能够很好的补充体内缺乏的蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量元素。
建议患者如果出现了气血亏虚、贫血症状,可以在日常生活中适当食用桃来补充血以及铁锌等微量元素,并且可以将桃子制作成果泥增加到日常饮食中,从而丰富膳食。

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梨是凉性水果。
梨这种水果本身属于一种寒凉性质的水果,味道非常的甘甜,食用之后可以促进食欲,并且起到一定的止泻通便、润肠助消化的功效。梨这种水果之中含有糖分,蛋白质、碳水化合物和多种微量元素,平时可以把梨制作成一个梨干、梨脯等,甚至用梨来进行酿酒。食用之后可以有效的清退体内的湿热,并且可以改善体内燥热而导致的口舌生疮。
建议在吃梨的时候,最好不要与一些寒性食品同食,而且一些湿寒体质的人建议少吃。

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羊肉不属于凉性,也不属于热性,羊肉性温。
羊肉是指羊身上的肉,古时称为?肉、羝肉、羯肉,为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
建议胃脾功能不好的人避免食用羊肉。平时要养成良好的饮食习惯,注意饮食的多样化,荤素搭配,营养均衡。

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