海苔吃多了容易发生头晕恶心，迷糊的症状，增加患高血压风险。
海苔吃多了容易发生头晕恶心，迷糊的症状，因为海苔不可以吃太多，当中含有碘物质是比较多的，适当补充即可百，过多的补充就会适得其反。增加患高血压风险。我们都知道高钠饮食是高血压的元凶之一，人若海苔吃多了，那么钠元素摄入就过量，会引起水钠储留，导致血容量增加，从而导致血液升高。
尽量买低盐的儿童海苔。买添加剂少的，控制食量，一次不要吃太多。
一般宝宝吃海苔是好的，因为海苔中含有12种维生素，特别是b族维生素，a族、c族和e族，它含有的蛋白质与大豆都是差不多的，富含钾、钙、碘、铁等矿物质，可以帮助宝宝预防贫血。并且还含有胆碱、胡萝卜素等，它也具有促进人体代谢等多种功效，而且海苔是比较容易消化的食物。可以有利于预防大肠菌。但是海苔中含盐量高，所以要适当地吃。
松子吃多了很容易导致发胖和营养不良等。
松子是属于坚果的一种，其中含有丰富营养物质，例如各种微量元素和不饱和脂肪酸等，但是松子吃多了也会对身体造成一些影响：比如松子中含有大量的不饱和脂肪酸，这就意味着松子中含有大量的热量，不管男女吃多了都会发胖，导致体内脂肪含量增加；另外，如果是脾胃消化功能不好的患者，吃多了松子还会导致消化不良。长期大量吃松子，还可能造成只吃一种食物后营养不良。
意见建议：松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火。注意平时多喝水，少吃辛辣食物。患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者，不宜吃太多，会加重病情。
吃海鲜时摄入体内的汞会增加自体免疫系统疾病的风险，育龄女性的危险更大。
接触汞是导致自体免疫疾病的一大主要危险因素。汞接触越多，自身抗体就越多，自体免疫疾病危险就越大。旗鱼、鲭鱼和方头鱼等鱼类含汞量最高，而虾、罐装淡金枪鱼和三文鱼含汞量相对较低。海鲜富含多种关键营养素，具有多种健康功效。但为了预防自体免疫疾病，育龄女性最好选择含汞量较低的海鲜。自体免疫疾病会导致人体免疫系统错误攻击健康细胞，女性患者多于男性患者。此类疾病包括：炎性肠道病、红斑狼疮、干燥综合征、类风湿关节炎和多发性硬化症等。
吃海鲜需要注意卫生、吃海鲜不要喝啤酒、吃海鲜不要搭配水果蔬菜、吃海鲜不要过量、不是每个人都适合吃海鲜。
巧克力吃多了会引起肥胖甚至头疼。
巧克力是一种能量密度很大的食物,黑巧克力中钠和糖的含量尽管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥,且可以很好的控制食欲,但吃多了还是会发胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以,吃多了很容易引发头痛。
因此,建议经常头痛的人更要少吃巧克力,而最好是不吃。而且肥胖的的人建议少吃或不吃，会加重患心血管疾病的风险。