豇豆吃多了会引起肠胃不适,消化不良,导致腹痛腹胀等症状。
豇豆为夏秋时节的日常蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、以及丰富的维生素和微量元素,可用于治疗脾虚及肾虚所致的带下,脾肾不足所致的更年期综合征等,如果吃得太多,豆制品在体内不容易消化,引起胃肠功能紊乱,可能腹痛腹泻。
建议不要一次性吃太多豇豆,不要暴饮暴食,应适当补充其他的一些蔬菜和水果,多喝水。
痛风的人要少吃豇豆或者不吃,因为豇豆属于豆类,豆制品中的一种食物,而这一类的食物,通常也是含有一定嘌呤含量的。所以,如果大量吃这一类食物的话,也有可能造成血尿酸浓度的升高,从而会加重病情。
豇豆是常见的蔬菜,孕妇也可以食用,含有易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,孕期食用可补充丰富营养,对乳汁质量是有好处的,哺乳期间需要增加营养,多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶和高蛋白的食物。
腌制的食物含有亚硝酸盐,大量使用可能会导致中毒。所以咸豇豆虽然好吃,但是一定要控制量。尤其是孕妇,胎儿会吸收亚硝酸盐,亚硝酸盐一旦过度,很可能导致畸形儿,怀孕期间还是多吃点新鲜蔬菜比较好的,既使馋嘴也要注意量的适度。
糖尿病可以吃豇豆。
糖尿病人吃豇豆不会有什么影响,因为豇豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、精制纤维素、维生素B和维生素C,以及钙、磷、铁等多种有益成分,尤以蛋白质和维生素B最为丰富。豇豆也是心脏病、高血压、高血脂患者理想的保健和疾病治疗蔬菜。豇豆可以预防心血管疾病,对降血脂、降血压有好处,还可以补充丰富的维生素和矿物质。