美白牙齿选择皓齿美白比冷光美白要好。
因为皓齿美白技术是现阶段最新最先进的牙齿美白方式，会让牙齿在很短的时间内就会有美白的效果，而且还能达到持久美白的效果，一般可以维持五年左右的时间，皓齿美白是在冷光美白基础上研究出来的一种新兴技术，主要通过过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合来进行美白，成功打破了冷光美白的局限性，克服了冷光美白时候会出现的牙齿酸痛等症状，不会让患者出现牙龈过敏以及牙齿脆化等情况，所以想要美白牙齿的人们可以采用皓齿美白技术进行治疗。
建议求美者去正规的医院做，一般都是有能力做好的。平时养成早晚刷牙的好习惯，定期到医院洗牙。
冷光美白和皓齿美白都是比较好的，通常能使牙齿达到美白的效果。冷光美白通过冷光技术将专用药物渗入牙齿，分解色素，从而使牙齿达到美白效果，过程中可能会有较小疼痛。而皓齿美白通过氧化剂分解牙齿表面的牙结石等组织，从而使牙齿恢复洁白状态，并且过程中没有明显疼痛。
牙齿美白冷光美白和皓齿美白一般冷光美白比较好，可以使牙齿快速洁白。冷光美白主要是通过仪器所发出的冷光，与牙齿表面涂抹的一些化学物质产生化学反应，可以快速的去除牙齿表面的色素，牙结石和牙尖斑也可以改善氟斑牙或者是四环素牙的症状。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，吃晚饭以后及时的刷牙漱口。
皓齿美白和冷光美白可能是冷光美白的效果比较好一些，可以选择适合自己的治疗方式。冷光美白通常可以在牙齿上涂抹美白剂，然后再通过蓝光照射的方式进行改善，达到比较好的美白效果，还能够减少对牙齿的刺激。治疗期间需要注意做好口腔的卫生护理工作以及养成良好的刷牙习惯，预防牙齿发黄。
激光美白和皓齿美白可能是皓齿美白比较好一些，能够减少对局部的刺激。皓齿美白能够减少对牙齿的损伤，而且效率也比较高，在治疗的时候并不会有明显的疼痛，维持的时间也会相对比较长，可以到正规医院的口腔科进行治疗。治疗以后也要注意做好口腔的护理工作，尽量少吃一些色素比较多的食物。
做完皓齿美白可以吃蔬菜水果等食物，并且也可以吃鸡蛋或者是喝牛奶。皓齿美白通常能够使牙齿变得比较洁白，从而有效的改善牙齿发黄的情况，还能够增加自己的自信心。但是在刚刚治疗以后，牙齿可能会变得比较敏感，因此尽量多吃一些清淡以及较容易咀嚼的，不要吃生冷的食物或者是酸性的食物，否则可能会对牙齿带来刺激。平时需要注意养成良好的刷牙习惯，刷牙的时候一定要注意掌握正确的方法，能够预防口腔疾病。
