如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
建议日常多喝热水，每天尽量保证8杯水。
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。适当多喝水会增加体内一些废物的排出，充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
大量喝水对肾脏是没有害处的，反而对肾脏是有帮助的。肾脏是人体的一个重要的代谢器官，能够将体内的代谢产物和废物排出体外。大量喝水能够促进肾脏的代谢，可以帮助人体内排出更多的毒素。
多喝水对肾脏没有坏处，多喝水的习惯可以稀释尿液，让毒素快速排出体外，还能预防肾结石。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
多喝水对肾脏是挺好的，主要看喝水量，如果太多超过肾脏的负荷，就会对肾脏产生损坏，如果适量对身体有好处，可帮助身体排除废物、加速新陈代谢，如果喝的太少，也会对肾脏产生负担。
容易引起上火，还容易引起羊水量减少。
孕妇喝水少容易引起上火，还容易引起羊水量减少，而羊水量少可能影响胎儿发育，严重时会导致胎儿缺氧等。喝水少可能引起孕期尿路感染，如果尿路感染严重，需要服用药物进行治疗。但是在怀孕期间乱吃药物会影响胎儿发育，严重时可能导致胎儿畸形，因此服药要遵医嘱，避免出现不良影响。
孕期一定要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，同时建议加强饮食营养，可以增强抵抗力，可以促进宝宝发育，也可以补充水分预防羊水量减少。
