长期体温低可导致心脏负担过重，还会出现脑缺血等症状。
我们的身体具有自律调节作用，心脏是动力泵，当我们体温比正常体温低0.5℃的时候，为了保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵的速度，长期如此心脏就会越来越累，导致心脏负担过重。体温低，血液运行速度变慢，给脑部供血供氧不足，脑细胞就开始逐渐的衰老。轻者头晕、记忆力下降、睡眠不好，重者会出现脑缺血、脑梗塞。时间一长，没有充足的血液滋养，就有可能引发脑萎缩、老年痴呆症等。
建议：及时到医院查明病因对症处理，如果没有其他的异常的反应，暂时不要过于担心，定期复查，多吃水果和蔬菜和其他营养物质。
如果没有其他不适的症状，不要过于担心和焦虑。
有的人在测体温的过程中如果低于36度，可能是由于身体过凉导致的这一现象，但是如果没有其他的异常的反应，暂时不要过于担心，一般都不会出现比较明显的身体不适的症状的，所以应该有一个好的心态。有的人测量体温的过程中体温过低也是一种比较常见的现象，如果没有其他并发症的情况下不要给自己心理带来太大的压力，这样可能会导致患者出现其他方面的并发症。如果体温过低，同时会出现了畏寒和身体乏力的症状，再加上头晕的现象，可能是由于甲减导致的这个症状。
平时应该有一个好的生活规律，这样可以有效的避免出现身体亚健康的状态，如果出现了身体不适的症状，最好应该及时到医院进行检查和治疗，体温过低的现象，要根据自身的症状进行合理的调整。
成人体温低于36.5度要看具体的情况，部分人可能会降低凝血酶的活性，会造成代谢紊乱。
一般在三十六度到三十七度左右，超过或低于正常体温都属于不正常的情况，超过正常数值的体温就是发热，低于正常数值范围的就会引起低体温症。人体的体温升高或降低都可以预示着身体的一些异常，当体温高于三十七度时就说明身体中有炎症存在或者是中枢系统出现了问题，体温低于三十六度时可能是一些疾病的预兆，需要格外注意。
建议到医院做血常规检查，平时应该注意保暖，可以多做户外运动，以增强免疫力。
正常人的体温，即保持在36°2-37°3之间。你的是正常体温。可能是有点儿着凉.
建议多喝开水，多运动。注意保暖，预防感冒
人体正常的体温一般是36-37度左右，按照测量方法不同而有所差异。口腔温度（舌下温度）36.3-37.2度，直肠温度（肛表温度）一般比口腔高0.3-0.5度，腋窝温度比口腔温度低0.2-0.4度。正常人体如果口腔测量温度在37.3度-38.0度就属于低烧了。
