体温变低多与植物神经调节自然体温的功能退化有关，影响身体血液平衡。
容易导致免疫力降低，极容易感染上各种疾病。此外，低体温更容易出现四肢冰凉、肩酸、腰痛的现象。更严重的是，低体温使人活动力降低，思考力减弱。
如果体温偏低没有明显的身体不适，考虑为甲状腺功能异常减退，建议去当地医院查甲状腺功能常规。平时注意保暖，多喝热水等。
长时间的低烧也许是属于生理性的，意思就是并非疾病引起的。
这类的低烧通常都是腋下体温为37.2℃-37.5℃。患者的精神及食欲都很好，也没有什么疾病表现和不适感，经过各种检查之后也没发现有异常的地方。在体温持续37度的时候，如果是20-30岁的青年，就很可能是神经功能低而导致的。其表现为体温比正常情况高0.3℃-0.5℃。而且低烧持续的时间可能会达到数月，甚至是数年。
建议平时多饮水，多排尿多食新鲜蔬菜水果，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，积极运动锻炼增强体质。
体温长期37度正常，只要不超过37度都属于正常的，平时要注意加强的锻炼身体，提高自身的免疫功能，在平时的时候也要注意的补充水分，还应该多补充富含维生素蛋白质的食物。
长期喝白粥会造成便秘，也可能引发糖尿病等。
粥这种食物主要是用一些谷物熬制而成的一种软糯的食品。经常喝粥可以有效的促进身体对于其中营养价值的吸收，降低对胃肠道的刺激。但是吃了太多之后有可能会导致肠道长期蠕动减慢，从而形成便秘现象。而且粥这种食物在烹饪过程中里面的糖分含量太大的增加，有可能会迅速升高血糖，容易引发糖尿病，并且可能会加重肾脏的负担。
建议合理搭配饮食，不要长期食用白粥。要是为了减肥可以在饮食过程中多吃水果，蔬菜，搭配点素肉，平时多运动等，效果比较好。
长期晚上喝酒会致死。
晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾（即呼吸性障碍），每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。
建议估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等。
红酒属于酸性，长期饮用红酒可能会导致中医学说的“腐气”。
酸性物质长期刺激人体的胃肠道而引起的慢性浅表性溃疡，严重甚至会引起慢性腐烂。长期过度的饮用葡萄酒容易损害人体神经系统，从而导致记忆力衰退、精力不集中和判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎和胃溃疡等疾病，还可能会加重肝炎、肝硬化等疾病。
注意事项：1、熏制食品搭配葡萄酒。2、猛吃火锅、大肆喝酒。3、直接往葡萄酒里加冰块。4、葡萄酒与浓烈咖啡同饮。饮用红酒应适量，多加休息，避免和辛辣刺激性食物一起食用。