血糖6.8偏高应注意什么

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血糖6.8偏高应注意什么
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
正常人的血糖为3.9—6.1之间,血糖6.8偏高应注意降低甜品的的摄取。
最先,应当要多饮茶;此外,降低甜品的的摄取,糖份在身体会转换成“内源三酸甘油酯”,进而上升血糖值。其次,需要忌酒,长期性喝酒,会刺激性到肝脏,使其很多生成“内源三酸甘油酯”,造成血糖升高。当高血糖时,身体防御力作用会减少,非常容易引起病菌感染、结核病、细菌及一些病毒感染感染。
除开所述饮食搭配要留意的以外,在日常生活中还要留意健身运动及减脂。健身运动之后,肌肉和肝脏会摄入很多葡萄糖以补充糖源耗费,促使血糖值会进一步降低。而且坚持运动能够具有减脂的实际效果,使一些由于肥胖症而造成高血糖的病人,病况获得减轻。
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相关问答

血糖偏高要注意饮食结构,多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
1、高蛋白食物:如果血糖偏高,建议多吃一些蛋白质含量高的食物,比如鸡鸭鱼肉等,同时还可以添加低脂肪的蛋白质,避免摄入动物脂肪。
2、维生素含量高的食物:每天要保证充足的维生素,可以多吃苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果,这些食物中含有丰富的维生素,还可以多吃白菜、青菜等,每天摄取一斤蔬菜,营养搭配合理,营养均衡。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

血糖升高要注意以下几点。
首先要注意的是要控制好自己的饮食,血糖在6.1-7.0mmol/L,说明有糖耐量的异常,也有可能是空腹葡萄糖耐量的异常。
可以进行适量的体育锻炼,同时要注意饮食和运动,保证血糖稳定在6.1毫米/L,短期内不会出现糖尿病。不过,在饮食和锻炼之后,血糖还是没有得到有效的控制,并且逐渐的超过7.0mmol/L,那么就有可能会引发糖尿病。
因此,高血脂的人要在日常的生活中要避免吃高油高脂高热量的食品,同时要多做适量的锻炼,同时还要进行血糖的监控,发现有血糖的异常,可以服用一些降糖的药物。

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正常人的血糖为3.9—6.1之间,血糖6.8偏高应注意降低甜品的的摄取。
最先,应当要多饮茶;此外,降低甜品的的摄取,糖份在身体会转换成“内源三酸甘油酯”,进而上升血糖值。其次,需要忌酒,长期性喝酒,会刺激性到肝脏,使其很多生成“内源三酸甘油酯”,造成血糖升高。当高血糖时,身体防御力作用会减少,非常容易引起病菌感染、结核病、细菌及一些病毒感染感染。
除开所述饮食搭配要留意的以外,在日常生活中还要留意健身运动及减脂。健身运动之后,肌肉和肝脏会摄入很多葡萄糖以补充糖源耗费,促使血糖值会进一步降低。而且坚持运动能够具有减脂的实际效果,使一些由于肥胖症而造成高血糖的病人,病况获得减轻。

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血糖偏高应该注意要把血糖控制在一个比较理想的范围,以减少糖尿病相关并发症的发生和延缓并发症的进展。再就是注意控制饮食,还有就是注意降糖药物的正规合理的使用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

正常人空腹血糖应3.9~6.2,患者的空腹测6.3,属高血糖,建议患者在平时多吃粗粮,糖分高者勿食,如巧克力、糖水等,戒烟酒,勿食辛辣刺激食物和生冷食品,平时可适当参加一些体育运动,如有正在服药,切勿私停。
此外,如果患者的情况持续,可以按医嘱服用二甲双胍、格列齐特、罗格列酮等药物进行治疗,可以有效控制病情。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

血糖高的人平时饮食要保持清淡,不能总是吃甜品,喝饮料和辛辣,油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃,更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯,饮食习惯一定要保持良好。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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