能显得胸小的方法通常需要到医院做胸部缩小手术，也可以采取抽脂或者溶脂。胸部比较大，可能和自身体质比较肥胖有关系，也可能和得了巨乳症有关，要采取有效的方式进行瘦下去，比如到医院把里面的脂肪吸排出来，就可以得到一定的改变，也可以在做手术的时候切除一部分组织，从隐蔽处进针将乳房内过多、过大的脂肪细胞连同细胞膜、细胞间质一起抽吸出，彻底去除残余的脂肪细胞膜，防止再次蓄积脂肪，被抽吸过脂肪的部位就不会再次发胖。建议选择正规的医美机构进行手术，术前禁食、水6小时，并根据吸脂部位备好宽松外衣及弹力裤或腹带等、戒烟。吸烟者术前忌烟2周，术后继续忌烟2周。
做巨乳缩小手术才能胸小，还需要选择比较正规的大型医院。如果胸部比较大，可能是遗传因素或者是身体过于肥胖所引起的，如果想要让胸部变小一些，可以做巨乳缩小手术，通常能够去除局部的脂肪组织以及乳腺组织，从而能够使胸部变小。平时还要注意伤口卫生，才可以避免导致伤口感染。
想让胸小可以加强体育运动，积极锻炼身体，当身体脂肪含量下降后，胸部就会相应的变小。可适当练习扩胸运动，使胸大肌紧致，则可一定程度上达到让胸部变小的目的；可至正规医美机构行手术治疗，如胸部部分切除术，但会有很大的创伤性，应该慎重考虑选择；若在生长发育期，应穿戴紧致透气的内衣，避免胸部松弛；避免进食过多会导致雌激素增高的食物和药物，如蜂蜜或阿胶等。建议求美者主要以清淡、富含维生素的食物为主，如新鲜蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的饮食，包括烟酒也要禁忌。
让自己的胸部变得小一点，可以通过脂肪抽吸的方法，将胸部内的脂肪组织大部分吸出，这样胸部的体积就会明显的缩小。这是由于女性的胸部在没有哺乳期的时候，腺体组织处于萎缩的状态，大部分胸部内的内容物是以脂肪组织为主，这个时候通过脂肪抽吸的方法就可以使胸部的体积发生缩小。由于在进行脂肪抽吸的时候可以刺激皮肤自行的回缩，即使胸部的体积变小了也不会出现胸部下垂的现象。建议求美者到正规医美机构进行详细咨询，在医生的指导下进行合理改善，平时要注意多休息。
能让胸变小的方法可以到医美机构采取胸部缩小手术来进行治疗，也可以采取溶脂针剂来进行注射。胸部缩小手术主要是通过手术方法，把松弛组织和皮肤尽快切除，把多余乳腺组织切除，能用来改善胸部偏大症状，让胸部变得稍微小一点，溶脂针剂注射之后，也能用来溶解局部脂肪，改善脂肪新陈代谢，让胸部从外观上得到很好改变。胸部比较大很可能是体内的激素水平发生了明显的改变，脂肪堆积等因素所引起，可能就会影响胸部外观。
能胸小可以通过隆胸的方法，比如选择假体植入或者是填充治疗。胸部发育比较小，可能是先天性甲酸遗传引起的，还有可能是过度节食的减肥导致胸部出现萎缩和下垂的原因，需要通过假体植入的方法能够达到很好的效果，若是感觉手术的风险比较大，也可以选择自体脂肪填充或者是玻尿酸填充，维持时间是比较长的，要做好出货的护理措施，避免用手去抓挠。日常穿宽松和透气性好的内衣，避免剧烈运动，防止受到外伤。