3天苹果减肥法晚上可以吃点什么东西?

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我正在通过三天苹果减肥法来减肥,到晚上的时候会出现饥饿,3天苹果减肥法晚上可以吃点什么东西?
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朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
3天苹果减肥法天晚上可以吃点膳食纤维含量丰富的食物,比如玉米、紫薯等。三天苹果减肥法属于一种极端的节食减肥方法,通过吃苹果来补充身体的营养,杜绝一些脂肪含量比较高或者容易引起脂肪堆积食物的摄入,来达到减肥效果,如果想要快速的减肥,还需要通过溶脂针注射的方式来改善,主要可以达到快速溶解脂肪效果。
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3天苹果减肥法天晚上可以吃点膳食纤维含量丰富的食物,比如玉米、紫薯等。三天苹果减肥法属于一种极端的节食减肥方法,通过吃苹果来补充身体的营养,杜绝一些脂肪含量比较高或者容易引起脂肪堆积食物的摄入,来达到减肥效果,如果想要快速的减肥,还需要通过溶脂针注射的方式来改善,主要可以达到快速溶解脂肪效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

苹果减肥法一般是不可以减肥的,可以通过射频溶脂减肥。苹果减肥法能够加速肠道绒毛蠕动,改善便秘情况,只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过射频作用于皮肤,表面聚焦于体内脂肪层,利用瞬间爆发的强大能量溶解脂肪细胞并随着人体的新陈代谢排出体外,从而达到减肥的目的。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

苹果减肥法有效果,可以达到减肥的效果。苹果减肥法主要是在减肥期间,可以用苹果代替主食,皮肤中含有大量的维生素C和膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘,达到减肥的效果,但是需要长时间坚持,可以减少热量的摄入。如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂手术来进行治疗,抽脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外。要注意自己的饮食,清淡容易消化为主,多吃蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

吃苹果减肥法可能会出现反弹的情况,吃苹果有减肥的作用。可以长时间吃苹果,不吃面食,身体会出现严重营养不良的情况发生,这种方法在减到一定程度后,如果少量吃食物就会有体重生长的现象,因此会出现反弹,可以通过抽脂的方法进行减肥,这种方法对身体的伤害比较小,恢复期间比较快,并且不会出现反弹的症状。饮食上多吃一些清淡的食物,比如水果蔬菜,不能吃高嘌呤和含脂肪比较高的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

吃苹果减肥法一般不会反弹,吃水果减肥时比较一种有营养的减肥方式,不仅可以补充体内能量,也能让身体变瘦,但是长时间吃苹果可能会对身体有害,甚至会造成营养不良的情况发生。减肥属于一种漫长过程,如果想要快速减肥,可以在医生的指导下通过抽脂手术的方法进行治疗。抽脂手术主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,从而可以达到迅速减肥瘦身的目的,通过治疗以后可以让身材变得更加纤细。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

苹果减肥法三天效果通常不太好,很容易出现反弹的情况。苹果三天减肥法就是连续三天只吃苹果,不吃其他的食物,由于在短时间内身体丧失了大量的水分,所以体重迅速下降,但是复食后会立马反弹,建议选择抽脂方式。抽脂是通过负压机将身体多余的脂肪抽出体外,能够快速减肥,而且不容易反弹。为了保证手术的效果,建议选择正规的医疗机构。术后要注意休息,不要进行剧烈活动,并且不吃辛辣的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化