不吃减肥产品怎么减肥

会员18308061 39 已回复
我的身体比较肥胖,我想要减肥,但是又不想要吃减肥产品,不吃减肥产品怎么减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
已帮助用户: 17
不吃减肥产品一般可以通过做抽脂手术的方法减肥,也可以选择光纤溶脂的方法减肥。减肥产品并不能达到减肥的效果,如果想要减肥瘦身,可以做抽脂手术,还可以做光纤溶脂,通常能够将体内多余的脂肪抽出来,还可以破坏脂肪,使脂肪通过身体性能代谢排出体外,从而能够达到理想的减肥瘦身效果。
有用0
相关问答

不吃减肥产品一般可以通过做抽脂手术的方法减肥,也可以选择光纤溶脂的方法减肥。减肥产品并不能达到减肥的效果,如果想要减肥瘦身,可以做抽脂手术,还可以做光纤溶脂,通常能够将体内多余的脂肪抽出来,还可以破坏脂肪,使脂肪通过身体性能代谢排出体外,从而能够达到理想的减肥瘦身效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

不吃减肥产品减肥的话,求美者需要科学饮食和合理运动。求美者要养成良好的习惯,要经常运动,比如游泳,跑步,跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈,不会产生萎缩纹,少吃导致肥胖的食物,适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,管住嘴,迈开腿,多喝水,同时需要长期的坚持,可以起到很好的减肥效果。同时,如果求美者要了解更多有效减肥方法的话,建议求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

不吃减肥产品减肥的话,求美者可以控制饮食选择有饱腹感的食物。求美者减肥要有目标、有毅力,制定计划在多长时间减掉多少斤,并且请家庭成员来监督,饮食要合理,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,这样会让身体减少饮食量,具有饱腹感。多吃蔬菜、水果,但也要适量,不能吃的太多,水果的糖分摄入过多,会导致果糖转化为脂肪,尽量选择在饭前吃,可以增加饱腹感,对减少食量有很大帮助。千万不要吃高热量的零食,因为这是减肥的最大天敌,想要减肥一定要少吃或不吃,睡前一定不要吃东西。并且,求美者要了解更多有效减肥方法要到专业的医美机构进行详细咨询,在进行有效减肥方法。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

不吃减肥产品减肥的话,求美者可以通过运动和饮食来合理减肥。减肥是一个循序渐进的过程,求美者每天要坚持进行体育锻炼,可以每天早上进行跑步,跳绳,或者是骑自行车,注意正常的生活饮食,每天摄入足够的热量,不要吃高热量高脂肪的食物,可以适当的多吃一些小油菜,油麦菜,生菜,苹果,香蕉,黄瓜,西红柿。吃饭之前可以适当的喝水有效地缓解饥饿感,也可以去找中医进行一下按摩式减肥。另外,求美者要更多有效减肥方法的话,也可以在医美机构听取医生的建议后再进行下一步的减肥方案。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

不吃减肥产品减肥的话,求美者可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。瘦身的减肥方法有很多,对于想要减肥的求美者来说,不吃减肥药减肥的话,可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥,一定要少吃一些高热量,高脂肪的食物,在日常生活中要低盐,低油饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些海鲜,鱼类。运动也是比较重要的一项,想要塑身减肥一定要多积极运动,可以进行瑜伽,跑步,游泳,羽毛球等合适的有氧运动。此外求美者要要了解更多有效减肥方法的话,建议求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询,听取医生的建议后在进行相关的减肥方案。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

正规品牌的减肥产品,效果还是可以的。身材比较肥胖,可以经常吃一些减肥药,能够促进身体的新陈代谢,可以将体内的垃圾废物排出体外,达到瘦身的目的,需要长时间坚持才可以看到改变,也可以选择射频溶脂的方式瘦身,将体内的脂肪溶解之后,利用新陈代谢排出体外。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。