我要减肥怎么减肥

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我的体重有些高,显得整个人特别的臃肿难看,想要减肥,我要减肥怎么减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
想要减肥可以通过光纤溶脂的方式减肥的,效果也是比较不错的。光纤溶脂通常是利用等离子光热溶解的基本原理,利用仪器所产生的热量能够作用于脂肪细胞上面,使脂肪细胞进行分解液化,然后会随着人体的代谢被排出体外,从而可以达到减肥的效果,平时也应该适当的控制好饮食,避免暴饮暴食。
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想要减肥可以通过光纤溶脂的方式减肥的,效果也是比较不错的。光纤溶脂通常是利用等离子光热溶解的基本原理,利用仪器所产生的热量能够作用于脂肪细胞上面,使脂肪细胞进行分解液化,然后会随着人体的代谢被排出体外,从而可以达到减肥的效果,平时也应该适当的控制好饮食,避免暴饮暴食。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥喝点减肥茶也是可以,但是减肥茶的作用不是特别明显。如果想要减肥可以到医美机构采取抽脂手术来进行减肥,是在肥胖的部位做比较小切口,利用负压的原理,把多余的脂肪和组织,及时抽吸出来,达到比较好瘦身以及减肥的效果,可以控制体重生长。做完抽脂手术之后,可能会导致皮肤上面有轻微的红肿,有些人还会伴有疼痛的症状。要做好皮肤清洁和护理工作,避免触碰局部,以免引起感染。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

要减肥喝点减肥茶行,但是具体的减肥效果与个人体质有关。减轻期间也可以通过抽脂的方式,将体内多余脂肪抽出之后,能起到快速瘦身效果,抽脂主要是通过负压就要去正规医院,观察身体的肥胖情况,选择适合自己的抽脂量和抽脂方案。做抽脂或者是注射溶脂针,都能使体内的脂肪溶解,避免脂肪堆积和增长。身体过度肥胖的人平时还要多外出运动,避免吃比较油腻的食物,尽量减少久坐,或者是卧床休息的时间。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

芹菜可以减肥,芹菜含水分高、热量低、丰富的维生素、纤膳食维和矿物质,增加胃的饱腹感,减慢胃的排空,有助于肠道的吸收,促进粪便及代谢物的吸收,起到减肥瘦身的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐吃土豆是否减肥,需要根据实际情况进行判断。
土豆可作为一种主食,营养成分比较全面,营养结构也较合理,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿等功效。如果减肥者在晚餐期间只吃适量的土豆,并且餐后适当锻炼身体,一般是能减肥的。但是减肥者在晚餐期间除了吃土豆,还吃了大量的肉类食物,容易导致热量摄入过多,此时通常是不能减肥的。
建议身体过胖的减肥者及时就医,可通过拔火罐、针灸等中医理疗的方式进行治疗,能够达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,减肥可以吃葛根粉,但是应适量且遵医嘱吃。具体内容如下:
葛根粉味甘,归胃经,具有解热除烦、生津止渴的功效。通常减肥可以吃葛根粉,能够为身体提供充足的碳水化合物,并且其热量较低,适量吃一般不会影响减肥效果。但是减肥者不能过多吃葛根粉,因为葛根粉性寒,过多吃容易影响胃肠道的消化功能。
减肥期间避免吃火锅、炸鸡、烤肉等食物,同时应适量运动,进而达到较好的减肥效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。