运动减肥瘦的慢怎么办

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我想通过运动的方式减肥,感觉速度特别慢,想要寻求快速瘦身的方法,运动减肥瘦的慢怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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运动减肥瘦的慢可以通过医美的方式来减肥,能够缩短减肥周期。医美的方式减肥,一般多是通过做抽脂手术或者是吸脂手术等方式减肥,能够将身体内的多余脂肪抽吸出来,使总体脂肪数量有所减少,防止脂肪堆积可以取得较为直观的瘦身效果,也是现在医美界比较常用的瘦身方式,对求美者的身体创伤性比较小。
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运动减肥瘦的慢可以通过医美的方式来减肥,能够缩短减肥周期。医美的方式减肥,一般多是通过做抽脂手术或者是吸脂手术等方式减肥,能够将身体内的多余脂肪抽吸出来,使总体脂肪数量有所减少,防止脂肪堆积可以取得较为直观的瘦身效果,也是现在医美界比较常用的瘦身方式,对求美者的身体创伤性比较小。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥瘦了以后皮肤松弛可做手术,可使皮肤更紧致光滑有弹性。例如手术提拉面部,埋线方法,通过特殊的蛋白线等物质植入真皮和皮下脂肪,提拉面部。微创提拉,在鬓角或者额头等做小的创口,用专门的器械把下垂的皮肤提拉到原来的位置,一次手术可以单纯提拉某个部位或者全脸提拉。激光美容,可以通过高能量的激光促进皮肤内的胶原蛋白再生,达到紧致提拉效果。在术后一定要饮食清淡,避免刺激食物。避免剧烈的运动,保持清洁,注意休息。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

通常情况下,减肥瘦10斤不再掉秤了,可以改善作息习惯、加强运动等来促进减肥。具体分析如下:
1.改善作息习惯:减肥瘦10斤不再掉秤了,应养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,可以保持内分泌平衡,促进新陈代谢。
2.加强运动:在减肥期间,还需要进行运动来促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。所以,一般减肥瘦10斤不再掉秤了,应该调整运动方式,如进行跑步、跳绳、打羽毛球等来促进减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥瘦了但是体重不减可以加强运动改善,也可以通过吸脂手术进行治疗。通常在进行减肥的时候感觉身体瘦了,但是体重却没有减轻的现象,很有可能是因为肌肉收紧变得结实了,所以从视觉上看显得瘦了,但体重却没有减轻,可以通过加强运动锻炼身体的方式进行改善,但是运动需要长期坚持才可以看到效果,也可以通过吸脂手术的方式改变,通常可以达到非常好的瘦身效果。在日常生活中,不要食用过于油腻性的食物,可以多吃一些水果蔬菜。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥瘦了但是体重不减需要通过调节饮食的方式改善,也可以通过局部抽脂的方式改善。减肥的时候,如果采取的是运动的方式进行减肥,会引起皮肤体内的组织紧致从而达到减肥的效果,但是在这种情况下有的人会出现体重不减的情况,如果是导致这种情况,可以通过调节饮食的方式进行减肥饮食的时候,多吃一些含膳食纤维和维生素C高的食物,能够促进胃肠的蠕动,并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和热量。减肥期间不可以吃高热量的食物和高脂肪的食物,否则容易影响减肥的效果,甚至还会导致身体反弹。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥进入瓶颈期想要继续减肥,可以打瘦身针来实现。吃饭干湿分离有一定的减肥效果,但要掌握正确的方法。所谓干湿分离就是汤粥类食物和干食分开吃,一般建议吃干性主食之前,喝些能量比较低的汤类食物,比如蔬菜汤。能增加胃的饱腹感,让胃肠道开始消化吸收,但并不摄入过多的能量。胃的饱胀感增加后,就会减少能量较高的主食的摄入,久而久之,就会逐渐起到减肥的作用。瘦身针注射后使脂肪的新陈代谢加速,将脂肪降解吸收,同时更可收紧、上提皮肤建议干湿分离时,要注意的是,减少总体热量的摄入并配合运动,才能达到更有效的减肥。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复