肚脐减肥的原理是主要是刺激穴位的原理,来达到瘦身的效果。肚脐减肥主要是通过刺激人会学，可以使局部的血液循环加快，加快皮肤的新陈代谢，从而来达到瘦身的效果,但是效果不是特别的明显，如果想要快速改善症状，也可以通过注射溶脂针或者是腹部吸脂手术的方式来改善。恢复期间合理的饮食。
中药包热敷肚脐减肥的原理是将中药包敷于肚脐眼处，使药液从肚脐浸透人体，人体在吸收药物后，可以调节人体的内分泌，还有助于加速溶解脂肪，也可以起到减少胃容积的作用，从而起到减肥的作用。
建议患者在医生指导下使用中药包热敷来减肥，避免私自滥用中药包，以免产生不良反应。在日常生活中，患者还可以配合跑步、跳绳等运动，以及调整饮食、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是利用负压吸引的方式，把体内多余的脂肪抽吸出来，一般见效是比较快的，可以长期维持。
针灸减肥的原理是通过刺激人体穴位，调和气血、疏通经络来达到恢复人体的阴阳平衡、调节脏腑、促进机体的代谢的功能。
一方面，针灸能够抑制肥胖患者过于旺盛的食欲。另一方面，针灸能够促进机体代谢，增加能量和糖分的代谢，促进脂肪分解，从而实现减肥的目的。
通常情况下，阻糖减肥的原理是控制碳水和糖分。具体分析如下：
阻糖减肥一般是通过控制碳水、糖分的食物，如米饭、馒头、面条、面包等食物，降低体内的糖分含量，可以减少脂肪堆积，达到减肥的效果。但是一般不建议长期进行，不然会导致营养不良，出现脱发、内分泌失调等情况。一般建议在减肥期间，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥。
艾灸肚脐能够减肥。通过对肚脐进行艾灸可以温阳健脾止泻，特别适合脾虚湿邪内盛导致肥胖的人。因为脾虚不能正常运化水谷，然后阻滞在局部形成赘肉。这个赘肉一般聚集在腹部和腰部，像捆在腰腹部的游泳圈一样。经过艾灸肚脐后，脾胃得到温补，可以将体内的湿邪进行运化，湿邪被排出体外后，腰腹部的赘肉也会减少，所以艾灸肚脐能够减肥。
贴肚脐贴一般可以减肥，但是减肥的效果需要因人而异。肚脐贴中含有较大的药物成分，通过贴于肚脐部位的方法，能够随着身体的血液循环燃烧掉体内的脂肪，从而达到减肥的目的，通常是能够起到减肥的效果的，但如果身材过于肥胖，肥的效果可能会不太明显，因此可以选择抽脂手术的方法减肥，能够比较快速的起到减肥瘦身的目的，并且不会出现反弹的情况。平时不要长时间的坐着，适当的增加运动锻炼，也能够起到减肥的作用。
