维生素B和维生素E可以淡斑美白，还有利于皮肤当中的黑色素颗粒排出。维生素B药物里面的维生素含量是比较多的，在吃了之后可以达到滋养皮肤的功效，能够让皮肤变白，看起来显得更加光滑以及细腻，但是主要针对斑点症状比较轻微人群，如果斑点症状较为严重，还需要通过做激光祛斑的方式来治疗，才可以快速祛斑治疗。
一般选择国药的维生素C美白效果好，但是采取服用维生素C的方式不如光子嫩肤。利用维生素C美白需要坚持长期使用才可以达到美白的作用，而且效果也不是特别的明显，如果想要快速美白，最好选择光子嫩肤的方式，利用光子嫩肤的方式能够分解皮下的黑色素，并且还可以促进皮肤的代谢，从而达到美白的效果。光子嫩肤美白之后一定要做好局部的保护措施，而且还要注意饮食的调整，平时不可以吃辛辣的食物和刺激性的食物。
美白可以吃菜花降低形成黑色素的酶，及阻止皮肤色素斑的形成,菜花具有很好的美白功效，菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。菜花含有帮助清除体内的氧自由基,保护组织细胞,从而起到防病抗衰老的功效。菜花中的类黄酮物质是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板聚集成块,从而减少心脏病与脑中风的发病几率。菜花有利于皮肤外伤的治疗与痊愈,经常食用花椰菜可消除雀斑黑斑,润泽肌肤,对肌肤有很好的美白效果。建议菜花中含少量的致甲状腺肿的物质，需要搭配碘食用，如碘盐、海鱼、海带、紫菜等。
维生素c美白一般在两个月到三个月左右时间才能够看到一定效果，但是不能够达到快速改善皮肤颜色的目的。维生素c只能够起到辅助美白的效果，如果皮肤上面已经出现了明显的发黑症状，可以去医院注射美白。能够将皮肤深层里面一些色素去除掉，抑制皮下出现色素沉淀的症状，使皮肤变得美白亮丽。
维生素E通常不美白，可以使用光子嫩肤术或注射美白针美白。利用注射美白针的方式，需要将美白针注射在肌肉的部位，能够通过皮肤的代谢和吸收，分解皮下的黑色素和黄色素，同时还可以修复细胞组织达到美白的作用，采取这种方式对局部造成创伤性低于恢复快，而且效果也比较明显。
维生素可以美白，维生素里面含有的成分可以达到抗氧化以及消除自由基效果，促进皮肤美白，但是需要长时间坚持服用。如果想要达到快速变白的效果，一般可以选择美白针注射，或者是激光美白的方式。美白针是选择静脉注射方式，通过血液循环流入到身体各个穴位内，清除体内自由基以及黑色素，帮助皮肤处于变白迹象。维持时间可能会在一年左右。