青春痘适合吃草鱼、黑鱼等，但还应注意少吃。
青春痘有可能是经常吃辛辣刺激性食物造成的，也有可能是不注意面部清洁导致的。鱼属于海鲜类食物，建议不要多吃，而且也不宜吃油炸或烧烤鱼，以免加重痘痘症状。如果出现了青春痘，可以配合医生外用维a酸乳膏处理，并且还可以口服消炎的药物治疗。
平时还应以清淡的食物为主，避免吃刺激性食物。
鱼的种类最好是海鱼，比如带鱼，鲳鱼，鳕鱼，鲅鱼等。海鱼的好处一方面是营养价值高，微量元素含量丰富，再一个就是鱼刺比较少。最好不要吃人工养殖鱼，人工养殖鱼添加剂太多。
怀孕之后吃河鱼、海鱼都是可以的没有问题，但一定要煮熟不要吃生鱼，另外不要吃过多的咸鱼，咸鱼吃得过多对身体不好，而且也容易引起妊娠期高血压疾病。多喝水避免劳累，避免着急上火，均衡营养。
在怀孕的时候可以适当的吃一些黑鱼或者是草鱼来促进胎儿的神经发育，有着非常好的效果，但是在食用烹饪时一定要避免辛辣刺激的饮食习惯。以免辛辣刺激，影响到孕妇胃肠吸收而出现便秘的现象。鱼肉是一种蛋白质很丰富的食物，而且鱼肉也是比较有利于消化的。
出现癌症之后，饮食上也是可以食用鱼类食物的，鱼类食物并不会影响到癌症的治疗，也不会对身体的健康造成大的影响的。一般深海鱼类对人的神经有益，可以根据身体的情况，适当的进行食用的。
从安全性方面来说，妈咪应该选择鱼刺少的鱼肉给孩子吃。比如黄花鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼、比目鱼、马面鱼等无肌间刺的鱼。除了极少数的鱼以外，大多数的鱼都是有刺的，在给宝宝吃的时候尤其要注意，在知道了一岁宝宝吃什么鱼比较好以后还要注意烹调方式，把鱼炖汤或者是清蒸，在保留鱼肉鲜美味道的同时还能够使其营养元素不至于流失，是最合适宝宝吃的。
