大腿粗一般可以通过腿部环吸来减肥，通常能够使腿部迅速瘦下来。腿部环吸大多利用专业器械进入脂肪层，通过负压吸引的方式将腿部多余脂肪抽出多数，能够使腿部迅速变瘦。做完腿部环吸后一般可以通过塑身衣对腿部进行塑形。另外做完腿部环吸后，应尽量避免进行剧烈运动。
想要减掉肚皮上的脂肪，方法是比较多的，可以通过腰腹吸脂来达到效果。腹部吸脂主要就是用特殊的吸脂仪器，把皮肤深层的脂肪吸出来，留下紧贴皮肤表层的浅层脂肪，大约也就是一厘米左右。由于大量的脂肪被吸出来，很容易导致局部的脂肪层变薄，从而使腰部变细，这个方法做完了以后，可以让你直接看到效果，术后的效果相对来说是比较理想的。建议术后注意休息，保持饮食清淡，平时不吃油腻的东西，远离高热量食物，如深加工食品，另外保持良好的运动习惯。
目前的话可以减肥的方式有很多的，不过具体的话还是要看自己的选择，目前最有效的抽脂减肥。最有效的减肥方法有传统的负压吸脂，激光脂肪和水动力吸脂，原理是一样的，就是先扩张脂肪细胞，然后消灭脂肪细胞，消灭脂肪细胞被吸出，减少脂肪细胞的数量，达到减肥的目的。如聚焦超声波减少脂肪。其目的是在体外引入聚焦激光的高能量，然后作用于脂肪层，使脂肪层的细胞膜破裂，然后让脂肪细胞分解并通过体内吸收缓慢排出。建议首先注意卫生清洁，避免造成术后感染。术后抵抗力比较虚弱，要多注意休息。饮食方面要注意避免辛辣刺激性。
腿肌肉可以在局部进行注射瘦腿针，而且术后的减肥效果比较明显。瘦腿针从专业上来讲就是a型肉毒毒素。其原理是可以放松肌肉，是切断运动神经以及肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么，肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。求美者如果想瘦腿部肌肉，用注射瘦腿在针的方法是比较好的，而且术后效果也比较好。建议求美者选择专业的医美机构进行注射瘦腿针，术后针眼的位置24小时不能沾水，同时也要避免吃一些较为刺激的食物，还要多注意休息。
可以通过抽脂手术的方法减肥，还要做好术后伤口的卫生护理。如果大腿出现肥胖的现象可能是经常暴饮暴食的原因，很有可能是缺乏运动锻炼引起的，通过抽脂手术主要是利用负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出体外，从而可以达到瘦腿的目的，能够让腿部看起来比较的苗条和纤细。手术会导致局部受到创伤，不能接触高温的环境，防止出现有伤口感染。手术的一周之内要多注意休息，不要做剧烈运动或者是油性生活。
