反式脂肪酸有哪些

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我想要减肥,朋友说可以吃一些反式脂肪酸的食物,反式脂肪酸有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
反式脂肪酸一般包括氢化的植物油或者是人工黄油,可能减肥的效果并不是很明显,必要时需要进行吸脂手术。吸脂手术减肥采取负压的吸引能力或者是水动力原理,将脂肪排出达到瘦身的效果,手术时要保持创面的清洁和卫生,避免有油脂残留。平常不能长时间熬夜或者是看电子产品,保持规律的作息。
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反式脂肪酸一般包括氢化的植物油或者是人工黄油,可能减肥的效果并不是很明显,必要时需要进行吸脂手术。吸脂手术减肥采取负压的吸引能力或者是水动力原理,将脂肪排出达到瘦身的效果,手术时要保持创面的清洁和卫生,避免有油脂残留。平常不能长时间熬夜或者是看电子产品,保持规律的作息。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

反式脂肪酸一般不可以减肥,需要采取科学的方法进行减肥。反式脂肪酸并起不到减肥的效果,可以采取埋线减肥的方法进行治疗。通常在人体相应的穴位埋入羊肠线,能够起到疏通经络和加快能量消耗的效果,可以加快体内的血液循环,能够促进脂肪分解,可以达到瘦身的效果。日常还要合理饮食,避免出现反弹的症状。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

反式脂肪酸一个来源是天然食物,主要是反刍动物的产品,如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳制品。反式脂肪酸另一个来源是食品加工过程,主要是在植物油的氢化、精炼过程中产生。加工食品中含有反式脂肪酸。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

奶油,动物油脂,油炸,煎煮食品,内含的饱和脂肪酸较多,而植物油,鱼油等则富含不饱和脂肪酸,食用不饱和脂肪酸为主。橄榄油、坚果油(即阿甘油)、菜籽油、玉米油、花生油的单元不饱和脂肪酸含量较高,各种坚果类的食物富含脂肪酸,如瓜子,杏仁,花生核桃等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

牛奶,羊奶,马奶等,畜肉包括牛羊猪肉等,禽肉比如鸡鸭鹅鹌鹑等,其中鸡肉含量最高,蛋类包括鸡蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等,植物,有大豆类包括黄豆,大青豆,黑豆等,干果类包括芝麻,瓜子,核桃,杏仁等,另外螺旋藻含有特殊的脂肪酸。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脂肪肝是一种常见的营养过剩代谢综合征。单纯的脂肪肝不会对人体造成很大的危害,中度脂肪肝伴有转氨酶增高,主要表现为食欲不振、右上腹隐痛、肝纤维化等。酒精性脂肪肝合并脂肪性肝炎、酒精性肝纤维化,可导致肝小叶、假小叶的形成。
患者在日产生活中一定要注意饮食健康,避免吃辛辣、油腻的食物,保持运动习惯,提高身体抵抗力。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。