青春痘需要戒掉辣椒或者是油炸食品，还要少吃甜点等食物。
青春痘通常与不良的饮食习惯有一定的关系，因此尽量少吃一些辛辣刺激或者是过于油腻的食物，否则很有可能会导致病情加重。需要配合医生及时治疗，比如外用红霉素软膏以及克林霉素软膏，从而促进痘痘消退。
治疗期间可以多吃一些蔬菜水果等食物，而且还要注意保持皮肤清洁。
多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。平时生活中要注意个人卫生，勤换洗衣物，注意局部卫生。
应吃些清淡的食物。应该注意自己平时的饮食，瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，可以控制和改善痘痘。多喝水，喝水时可以加入蜂蜜，蜂蜜是美容的。也可以多吃点菠萝，菠萝是排毒的。分泌和气候环境有一定关系但不大心情也会影响的不要吃辛辣刺激的食物。
长青春痘可以适当的吃一些清淡以及易消化的食物，另外也可以适当的吃一些具有维生素比较丰富的东西。
面部出现了长青春痘的情况，有可能是体内激素发生变化所引起的，在饮食上可以适当的喝一些小米粥或者挂面汤，另外也可以吃一些青菜、白菜或者西红柿等蔬菜，对于皮肤的恢复会有一定的益处。
在平时尽量不要吃辣椒或者麻椒等食物，否则有可能会导致痘痘的情况更加的严重。
激素类食物有：黄豆及豆制品含有异黄素，有平衡雌激素和双向调节的作用。适合于更年期的，有促进青春期乳房发育的作用，牛奶、鱼、鸡蛋等食物含有丰富的蛋白质，有调节雌激素平衡的作用。
