减肥期间晚上吃什么水果

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最近这段时间身材特别的肥胖,需要减肥,减肥期间晚上吃什么水果?
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路会 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
减肥期间晚上吃苹果,香蕉和橘子柠檬等,这些水果中含有丰富的营养成分,能够促进身体新陈代谢,将体内的垃圾排出体外,达到改善肥胖的作用。可以选择抽脂手术的方式进行减肥,术后的效果也非常的不错,主要是利用负压的方式排出体内堆积的脂肪组织,达到瘦身目的。
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减肥期间晚上吃苹果,香蕉和橘子柠檬等,这些水果中含有丰富的营养成分,能够促进身体新陈代谢,将体内的垃圾排出体外,达到改善肥胖的作用。可以选择抽脂手术的方式进行减肥,术后的效果也非常的不错,主要是利用负压的方式排出体内堆积的脂肪组织,达到瘦身目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥期间一般可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果。具体内容如下:
1.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠液分泌,从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用,改善减肥期间肠道蠕动减慢的现象。
2.猕猴桃:中医认为猕猴桃味酸、甘,性寒,有解热、止渴、健胃、通淋等作用,在减肥期间吃有排湿、缓解消化不良的效果。
3.火龙果:火龙果味甘、性平,有清热凉血、通便利尿的功效,并且其含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出体外。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

大姨妈指月经,通常情况下,月经期间吃什么水果都不能减肥。具体情况分析如下:
水果虽然不是高热量的食物,但是糖分含量是比较高的,往往会导致身体内的脂肪很难被分解,所以往往在此期间吃什么水果都不能减肥。建议在月经期间少吃一些含糖量高的水果,并且尽量避免减肥,否则可能会对身体造成不利的影响。减肥一般可以通过减少摄入量,增加消耗量来实现。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

晚上可以吃苹果或者是香蕉等水果减肥最快最有效,最好不要一次性吃得过多。晚上的时候吃一些苹果或者香蕉,能够促进肠道的蠕动,对于减肥也是有好处的。想要快速的减肥,还要进行光纤溶脂,通常利用等离子光热溶解的原理,能够将脂肪进行液化,通过精神代谢排出,达到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥期间可以多吃点香蕉,苹果,香蕉能够促进肠道的蠕动,苹果的热量非常低,同时还含有充足的维生素,还可以多吃柚子,柚子当中含有的膳食纤维和维生素也是比较充足的蔬菜类,可以多吃冬瓜和黄瓜,黄瓜能够有效地抑制糖分转化为脂肪。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果,可以帮助肠胃的蠕动,帮助消耗多余的热量,可以起到减肥的作用。晚上可以吃点苹果,香蕉,柠檬,葡萄,樱桃等,对减肥都有不错的效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病