平时保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，需要做到早睡早起需要知道保持每日睡眠八小时以上。多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合口服胶囊。必要时也可以通过植发手术改善相关症状。
首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开，然后吸收一定的养分，使头发迅速的长出来，你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少，说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物，使新陈代谢变得正常，然后头发的生长速度也会加快。
头发少了一般可以通过毛发种植、佩戴假发等方法来进行改善。
1.毛发种植：毛发种植是一种自体毛发移植技术。主要是通过移植健康毛囊至头发稀少部位，促进该部位的毛发生长，以改善头发稀少的症状。
2.佩戴假发：如果不想进行毛发种植，也可以佩戴假发。在佩戴假发后，可以遮挡原本稀少的毛发，从外表上改善头发稀少的症状。并且假发具有较多款式的选择，求美者可以根据个人爱好选择心仪的假发。
前面头发少后面头发多通常可以采取植发的方式改善，能够达到比较好的效果。如果前面的头发比较少会使人看上去更加美观，也有可能会影响到整体的形象，通过植发的方式能够达到改善的效果，而且在植发的时候可以选取后枕部健康的毛囊移植到脱发的区域，一旦移植成功能够长出新的头发。
前面头发少后面头发多可以采取植发的方式进行改善，能够起到比较好的作用。可以从后枕部提取健康的毛囊，然后移植到需要的部位，能够促进毛囊存活或者是促进头发生长效果通常是比较好的。手术以后需要注意做好局部的护理工作，短时间内最好不要洗头，而且还要避免过度的抓挠头皮。