3岁儿童消化不良，通常可以吃苹果、香蕉、草莓类的水果。
通常以上水果里面都含有较多的维生素和纤维素，有助于肠道蠕动，让身体所受到的营养对于改善消化不良有一定帮助。儿童消化不良可能是着凉和饮食不当引起的，因此还需要做好腹部保暖，必要时根据医生指导直接促进肠动力和益生菌药物治疗。
平时尽量避免吃辛辣的食物，也不要吃零食。
导致儿童消化不良的水果有西瓜、荔枝、猕猴桃、香瓜、柚子、梨等，这些水果都是属于寒性水果，一些脾胃虚弱的孩子吃了会导致消化不良。
平时儿童可以适量的吃一些苹果、木瓜、香蕉、草莓、葡萄等，这些水果具有生津止渴，保护肠胃的功效，而且也有利于消化。
平时可以给孩子多吃一些有助于消化的食物，比如面包、大米粥、小米粥、南瓜粥等。
儿童打嗝消化不良可以使用药物进行治疗。
如果平时孩子在吃饭时过度兴奋就会导致气体吸入胃肠道内，从而就会引起肌肉痉挛，导致消化不良。儿童打嗝消化不良可以在医生的指导下使用婴儿健脾散、多潘立酮合剂的等，在治疗期间一定不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，
平时可以给孩子吃一些易消化的食物，比如小米南瓜粥、面包等。
孕妇消化不良可以吃以下几种食物：
孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。
宝宝呕吐，消化不良一般是由于挑食，偏食或者是暴饮暴食，或者是腹部受冷引起的。也可能是感冒引起的胃肠道症状。首先让宝宝多喝水，调整饮食采取少量多餐，清淡消化饮食，同时给宝宝按摩腹部，一定要保持大便通畅。做一些清淡可口的食物，大米粥，小米粥。调理两到三天左右，慢慢就会好的。
