小肚腩和腰部赘肉较多通常可以到正规医院使用吸脂手术去除。腰部和小腹脂肪堆积常是因为活动量少，不能消耗局部的热量导致，会影响穿衣美感，可以到正规医院通过吸脂手术利用负压方式在皮肤表层做切口，使用吸脂管将脂肪吸出体外，从而达到瘦腰腹效果。恢复期间可以多食用富含蛋白质食物，加快伤口愈合。
减小肚腩的有效方法是注射脂肪溶解针，也可以通过进行脂肪抽吸手术来改善。有小肚腩通常是运动不足的原因，另外也可能是饮食中经常吃高脂肪和高热量的食物造成的。注射脂肪溶解针可以改善，溶解局部多余的脂肪，也可以做脂肪抽吸手术提取皮肤多余的脂肪。平要避免吃高脂肪食物和高热量食物，否则会影响减肥的效果，体重也有可能会反弹。建议求美者一定要选择一家正规的医美机构进行手术，手术过后一定要好好的做好护理工作。初期是要穿塑身衣的，多吃一些水果蔬菜来保持身材。
一般可以通过抽脂的方式减小肚腩，达到的效果通常比较快速和明显。抽脂手术通常是在腹部进行切口，然后将负压吸引器的金属头深入到脂肪层下，再将里面多余的脂肪组织抽吸出体外，之后再通过穿戴弹力塑形衣的方式，能够起到较好的减掉小肚腩和塑形作用。建议结束哺乳期和身体恢复完成以后，再进行抽脂手术。
有效减小肚腩的方法是注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法改善。如果小肚腩比较大，通常是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的。可以采取注射溶脂针的方法进行改善，能够将局部多余的脂肪溶解掉，另外也可以做抽脂手术，将皮肤多余的脂肪抽出来。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量食物，否则很有可能会影响到减肥瘦身的效果，还有可能会导致体重反弹。
患者可以通过吸脂手术有效减小肚腩，也可以做腹部整形手术，也能使肚腩去除。患者腹部如果出现了肚腩比较大，可能是经常使用油腻食物，使自己的脂肪比较增多，就会出现大肚腩的症状，可能需要去专业的医美机构来进行腹部检查，如果是脂肪比较多所引起的大肚腩，需要专业人士来进行抽脂手术去除。如果患者是大肚腩，而且皮肤比较松弛，可以对局部进行腹部整形手术，可以使皮肤上的脂肪去除，还能紧致皮肤。
为了减腹而选择脂肪抽吸手术的治疗方法，可以通过光纤脂肪溶解或脂肪溶解针的注射来改善。吸脂手术主要是局部小切口，采用真空负压原理，用吸脂管道将局部堆积的多余脂肪提取体外。光纤溶解脂肪主要采用等离子光热原理，可以使局部脂肪均匀液化，在自然状态下溶解多余脂肪排出体外。接受脂肪抽吸手术后，需要戴腹带，可以防止术后的皮肤松弛。建议求美者到正规的医美机构就诊，抽脂手术过后一定不要做剧烈运动，也不要吃高糖高脂高油的食物，以免再次发胖。