跳广场舞可以减肥吗

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我的身体比较胖,想要进行减肥,所以我每天都会跳广场舞,跳广场舞可以减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
跳广场舞可以减肥,能够起到一定的效果。跳广场舞一般属于有氧运动,能够促进身体的脂肪燃烧,但是一定要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择激光溶脂的方法进行治疗,主要是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,然后排出体外,从而起到比较好的瘦身效果。
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跳广场舞可以减肥,能够起到一定的效果。跳广场舞一般属于有氧运动,能够促进身体的脂肪燃烧,但是一定要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择激光溶脂的方法进行治疗,主要是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,然后排出体外,从而起到比较好的瘦身效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

靠吃减肥药减肥是肯定没有用的,减肥药对于身体的影响很大, 不建议吃减肥药减肥。减肥最科学的方法就是合理的控制一日三餐,减肥是一个漫长的过程,有所坚持,才会有所收获。减肥药会让人产生依赖性,一旦停药可能就会造成大反弹。建议求美者先坚持保持运动和合理的饮食,如果身体一直没有变化,可以去正规大型的整形医院接受吸脂治疗。吸脂手术能够吸走身体局部多余的脂肪,并且帮助塑性,也是现在想要改变身材不错的方式。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

跳开合跳通常是可以减肥的,只是效果不太理想。跳开合跳需要长期坚持,并且需要大量的运动作为支撑,只是效果不太明显。如果想要快速减肥,也可以通过吸脂手术来达到目的,通过专业器械植入脂肪层,利用负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出,从而达到减肥的目的。做完后要保持伤口清洁。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

跳舞是可以减肥的,因为跳舞可以提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,达到燃脂,控制体重的作用。跳舞不仅具有减肥的功效,还能促进心肺的功能,预防心血管疾病的发生,对身体有很多好处,是减肥最适宜的方法。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

每天大概跳绳30分钟到50分钟的时间可以减肥,具体的时间要因人而异。跳绳是一种有氧运动,跳绳的时候可以加速血液循环,有效使脂肪分解,但是通过这种方式减肥,效果缓慢,还需要长期坚持才可以。如果想要快速减肥可以做水动力吸脂。平时少吃一些高脂肪高热量的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

跳绳可以伤害到膝盖关节,对膝关节、踝关节,例如有风湿病、类风湿性关节炎、膝盖的滑膜炎,或者韧带的损伤、踝关节炎,这样的人跳绳就没有好处,而且还会造成关节的疲劳和损伤,不建议有心脑血管的进行训练跳绳,运动量过高。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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