合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
大腿抽脂后半个月大腿根内侧鼓起来一个硬块可以采取局部热敷的方式来缓解，也可以服用药物进行治疗。如果做完这次手术之后局部出现了有硬块的情况，通常会慢慢的恢复。一般可以采取局部热敷的方式来改善，能够促进血液循环减轻有硬块的情况。必要时也可以在医生的指导下口服活血化瘀或者是消炎消肿的药物进行治疗。在治疗期间要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，避免吃油腻或者是辛辣刺激性的食物。
大腿抽脂后大腿根部鼓出来可以口服消炎的药物，促进炎症的消退，减少细菌的滋生。硬块原因是吸脂时伤及到神经和血管，导致出血，血液凝固后也会形成硬块。但可以对局部进行热敷，疏通经络，促进血液循环缓解症状。可能是正处在恢复时期，出现肿胀属于正常，随着时间转移肿胀会慢慢的消失，抽脂主要是把腿部多余的脂肪抽出体外，可以瘦腿。立竿见影，属于比较先进的减肥方法，要注意腿部的卫生。多吃营养丰富的食物，如多吃鸡肉、牛肉、猪肉、蛋类、豆腐、奶制品，都有助于伤口的愈合。
大腿抽脂后屁股下垂可以多做运动、玻尿酸或者自体脂肪丰臀。
做完大腿抽脂手术之后，出现臀部下垂的情况，是因为大腿部位的脂肪突然失去造成的。这种情况可以通过多做一些有助于腿部和臀部的运动来进行改善，不过做运动改善的方法见效相对缓慢，如果想要快速达到效果，可以使用玻尿酸或者自体脂肪注射的方法来丰臀，众生封存后，臀部下垂的情况就会得到明显改善。
做大腿抽脂手术，一定要到正规的整形医院，找有经验的医生，因为有经验的医生会知道应该抽取多少脂肪可以使身体瘦下来，同时又不会导致皮肤松弛。
抽脂手术是不能抽烟的，会影响到效果。
抽脂后需要注意的事项是非常多的，一旦抽烟之后会影响到抽脂之后的瘦身效果，手指的时候首先要选择正规的整形机构，其次在局部抽脂之后要注意休息，一般进行局部抽脂的时候，一个部位可以在30分钟左右就能够完成，而且抽脂手术是在麻醉的药物作用下完成的，不会出现疼痛的现象。
抽脂手术对于减肥的效果确实是非常明显的，而且它是很流行的一种趋势，不过在抽脂手术的时候，一定要注意选择正规的整形机构。
