怎么瘦腰两侧的赘肉

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我生完孩子以后,腰两侧的赘肉特别多,生孩子以前的衣服都穿不上了,请问怎么瘦腰两侧的赘肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
求美者可以通过合理饮食,加强锻炼,或者腹部环吸从而减掉腰两侧的赘肉。腰侧赘肉多一般与缺乏锻炼、饮食失控和无法养成良好习惯有关。这种情况需要平时积极参加体育运动。如果坚持长跑游泳,跳绳或者俯卧撑仰卧起坐,可以减掉腰部两侧的脂肪。平时适当注意饮食。饭后静置至少半小时,用手拍打腰部两侧部位,防止脂肪堆积。如果想要快速瘦身,可以去正规医美机构进行腹部环吸,将堆积的脂肪抽出来,能够帮助身体塑形。建议求美者平时饮食要清淡,尽量少吃脂肪和高热量的食物,并且要注意术后认真护理,会有很好的效果。
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求美者可以通过合理饮食,加强锻炼,或者腹部环吸从而减掉腰两侧的赘肉。腰侧赘肉多一般与缺乏锻炼、饮食失控和无法养成良好习惯有关。这种情况需要平时积极参加体育运动。如果坚持长跑游泳,跳绳或者俯卧撑仰卧起坐,可以减掉腰部两侧的脂肪。平时适当注意饮食。饭后静置至少半小时,用手拍打腰部两侧部位,防止脂肪堆积。如果想要快速瘦身,可以去正规医美机构进行腹部环吸,将堆积的脂肪抽出来,能够帮助身体塑形。建议求美者平时饮食要清淡,尽量少吃脂肪和高热量的食物,并且要注意术后认真护理,会有很好的效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

要进行严格的饮食控制或者进行吸脂手术,才能达到减少腰部两侧脂肪的目的。因为腰部两侧脂肪的重要原因是进食过多,会以脂肪的形式储存,最容易储存的地方就是腰部两侧。因此求美者要避免食用高能量含量的油炸食品,也不要吃甜食以及含碳水化合物过多的食物,保持饮食清淡就可以避免能量超标,形成负能量平衡,也可以去做吸脂手术,把体内的脂肪打碎再通过吸脂管吸出来,从而能达到吸脂减肥的目的。建议求美者还可以通过锻炼腰腹部肌肉,提高基础代谢率,从而快速瘦身。如果减肥过程中有什么问题,可以咨询正规医美机构的医生,从而尽快采取措施。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

一般可以选择抽脂手术瘦腰两侧的赘肉,并且还可以通过运动锻炼调整。抽脂属于一种比较先进的减肥方法,可以在皮肤隐蔽处做一个切口,然后将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的。等到身体恢复以后,还可以通过运动锻炼改善,比如跑步、骑自行车等等。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腰两侧有赘肉可以选择做抽脂手术来祛除,效果快速明显。这种手术是在腰两侧适当的位置做切口,然后使用抽脂仪器来精准定位皮下的脂肪,快速有效的将多余的脂肪抽取出来,从而实现减肥塑形的效果。手术的创伤比较小,选择技术精湛的医生来操作,基本不会对周围的皮肤造成损伤,安全性比较高,瘦腰两侧赘肉的效果也很显著。术后爱美人士腰两侧的赘肉会得到明显消除,腰围会缩小,身材看上去也更加美观,而且效果自然,通常不会留下痕迹。做这种手术之后要认真做好护理,避免感染发炎,也不要暴饮暴食,这样瘦腰两侧赘肉的效果保持时间长久。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦腰上的赘肉可以通过局部抽脂的方式进行改善,还需要在平时控制饮食。腰上的赘肉是由于脂肪堆积导致的现象,局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,然后再使用负压的方式将多余脂肪抽取,可以使皮下的脂肪量减少,但是也会导致皮肤出现肿胀,需要穿塑身衣进行塑形,有利于自身体型的优美。患者在平时还需要多吃新鲜蔬菜水果,刺激胃肠蠕动,有利于大便排出,从而减少体内脂肪的生长。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腰上的赘肉可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法来进行治疗。激光溶脂手术是利用一种特定的热量作用于脂肪的,能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,并由人体的代谢系统排出,从而达到去除肥胖的效果。溶脂针在注射之后也能使脂肪溶解,达到一定的改善溶脂效果,而且还具有瘦身的作用。在做完治疗之后要合理控制饮食,尽量避免暴饮暴食,要减少油腻性的食物摄入。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。