怎样辟谷减肥才最有效

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我听别人说通过辟谷的方法能够有效的达到减肥的目的,怎样辟谷减肥才最有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
路会 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
辟谷减肥通常并不是最有效的,一般可以通过负压吸脂手术的方法达到有效减肥的目的。在辟谷期间一般不可以吃东西,不仅减肥的效果不明显,还可能会导致出现营养不良的情况,所以如果想要达到减肥的效果,可以选择负压吸脂手术,利用负压吸引的原理,在局部做较小的接口,能够将多余的脂肪析出,从而有效的达到减肥瘦身的目的。平时尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物,清淡饮食,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。
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辟谷减肥通常并不是最有效的,一般可以通过负压吸脂手术的方法达到有效减肥的目的。在辟谷期间一般不可以吃东西,不仅减肥的效果不明显,还可能会导致出现营养不良的情况,所以如果想要达到减肥的效果,可以选择负压吸脂手术,利用负压吸引的原理,在局部做较小的接口,能够将多余的脂肪析出,从而有效的达到减肥瘦身的目的。平时尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物,清淡饮食,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

辟谷减肥主要是通过节食的方法进行减肥,但是可能会对身体健康带来影响。辟谷减肥一周内不能够进食任何的食物,但是要多喝水,从而起到一定的减肥效果,但是很容易对身体带来影响。如果身体比较胖也可以选择抽脂手术的环境,减肥效果可能会比较好一些,手术后就要注意加强护理。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

辟谷减肥可以在专业医生的指导下,能够减少对身体的损伤。采取辟谷减肥的方式来瘦身,能够达到减肥效果,但是这种方式并不是很健康,如果想要快速减肥,可以通过针灸的方式能够对局部的穴位产生相应的刺激,有利于加速脂肪的燃烧,并且还可以促进身体的新陈代谢,并且也能分解脂肪,从而减肥。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

辟谷减肥一般有效果,但是效果通常不太理想。辟谷减肥是通过控制饮食的方法,来达到减肥的目的,所以通常是有效果的,但是效果一般不太明显,并且还容易导致出现营养不良的情况,所以通常不建议采取辟谷减肥的方法来瘦身,一般可以做激光溶脂,能够将多余的脂肪溶解,达到减肥效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

在辟谷前三天,只能饮水,每天800毫升以上,小口饮用,三天以后开始吃低热量的水果蔬菜,不要超过100g,期间还是要喝800毫升以上的水量,接下来,可以食用定量的稀粥、坚果、果蔬等食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

辟谷减肥在前三天的时候是不允许吃任何食物的,只可以喝生水,每天至少要保证在八百毫升以上的水,然后在三天过后可以适当的吃一些蔬菜和水果,长时间的坚持才能看到辟谷的效果,对于一些肥胖的人群,不适合完全绝食,可以适当的吃一些稀粥,蔬菜或者是水果,来满足自身的基本营养需求。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征