让胸变小点可以选择注射溶脂针的方法改善，还要避免经常暴饮暴食。胸大可能是先天性发育的原因，还有可能是遗传引起的，通过注射溶脂针的方法，可以阻断肌肉神经和溶解脂肪改善胸部偏大的现象。手术操作的时候需要保持合理的剂量，避免一次性注射比较多，导致出现凹陷的可能。手术注射后避免生活在有污染的环境中，以免导致伤口感染的几率降低。平常要吃一些清淡和容易消化的食物，保持合理的体重，适当的增加运动锻炼。
想让让胸变大变挺，可以通过隆胸的方式来实现。目前隆胸有多种方式，有硅胶假体隆胸、自体脂肪进行隆胸等。相对来说，硅胶假体隆胸的持续效果会比较长一些，自体脂肪隆胸则会相对的短一些，两种隆胸技术都是比较常见的。可以根据自身的实际情况来做选择，隆胸术后建议做好术后的日常护理，饮食上以清淡为主，忌食辛辣刺激性等食物。通过隆胸手术确实是一个可以让胸部变大的方法，术后可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋，猪蹄等。
部分的女生胸大是由于脂肪过多堆积而形成的，可以通过做胸部运动的方法让脂肪消失，从而使胸部变小，采取专业的按摩方法进行按摩，长此坚持下去是比较有作用的。
目前让胸部变大变挺效果较好的方式就是进行丰胸手术，也就是我们常说的隆胸手术。隆胸是通过质量良好、大小也合适的假体置入胸部，可以增加胸部的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加饱满。建议求美者要选择正规的大医院进行隆胸手术，因为大医院的医师更加专业，术前多和医师沟通，选择最适合自己的手术方式，从而达到较为理想的手术效果。通过手术让胸部变大变挺的之后，一定要注意平时的护理，切忌伤口沾水，以免造成感染。
根据胸部肥大的不同情况，选择不同的胸部缩小方法。如果想让胸部变小，如果全身肥胖，包括双侧胸部肥大，可以锻炼全身和健康饮食。身减肥的同时，胸部也可以变小一些。如果双侧胸部肥大是皮下脂肪堆积引起的，可以通过吸脂、收紧胸部皮肤使胸部变小。如果胸部的肥大和脱垂是由于脂肪组织和胸部组织的肥大引起的，那么皮肤和多余的腺体应该通过胸部缩小手术切除，然后再整形。建议在求美者上选择专业医美机构进行手术，防止术后伤口沾水。术后三个月要避开辛辣食物和酒。
让胸变小大多数可以通过肉毒素的注射，也可以通过胸胸手术的方式来改善。肉毒素的主要成分是肉毒杆菌成分，在注射以后能够起到阻断神经的作用，减少胸肌部位的营养物质。长时间的存在营养物质缺乏的状态，一般会出现胸肌体积的缩小，从而能够达到改善的效果。有必要的情况下，也需要通过手术的方式，去除局部多余的结缔组织和脂肪，然后通过缝合的方式，可以恢复到正常的状态，提升美观程度。